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Heojun TV
Добавлен 20 апр 2022
There is nothing better than staying healthy even at 100 years old.
In order to live a healthy life, it is important to know as much health information as possible.
Room Heojun TV will be a channel that strives to provide quality health information in an easy-to-understand manner.
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🥦당뇨에 좋은 음식 TOP 5!, 당뇨 걱정 끝! 의사들이 추천한 단 하나의 비법! 당뇨 식단
🥗 당뇨에 좋은 음식 정보 더보기
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#당뇨생활 #당뇨식단 #당뇨에좋은음식
당뇨병은 전 세계적으로 약 5억 명 이상의 사람들이 앓고 있는 만성 질환인데요, 제대로 관리만 하면 오래도록 건강하게 지낼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
특히, 당뇨 관리는 "무엇을 먹느냐"와 "어떻게 생활하느냐"에 따라 큰 차이를 만듭니다. 그래서 오늘은 과학적 연구에 기반한 정보를 통해 당뇨병 관리에 정말 필요한 핵심 포인트를 알려드리려고 해요.
영상 끝까지 보시면 당뇨병에 대한 이해도 깊어지고, 혈당을 효과적으로 관리할 수 있는 구체적인 방법도 얻어가실 수 있습니다. 그 전에 아직 구독을 하지 않으신 분들은 구독 버튼 눌러주시면 영상제작에 큰 힘이 되니 꼭 부탁드립니다.
그럼 바로 시작해볼까요?
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사과 효능, 사과와 함께 먹으면 좋은 음식 나쁜 음식, 사과 먹을 때 절대 피해야 할 음식 5가지
Просмотров 726Месяц назад
#사과 #사과효능 #감기조심하세요 여러분, 사과 하나로 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그런데 사과를 어떻게 먹느냐에 따라 효능이 달라질 수 있습니다. 오늘은 사과의 다양한 건강 효능부터 함께 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 세세하게 알려드릴게요.
레몬물을 매일 마시면 변하게 되는 놀라운 효과 레몬물 만드는 법, 레몬 섭취방법, 부작용
Просмотров 24411 месяцев назад
#레몬효능 #레몬물 #레몬물레시피 레몬물을 매일 마시면 변하게 되는 놀라운 효과 - 레몬물 만드는 법, 레몬 섭취방법, 부작용 레몬은 수퍼푸드 중 하나이며, 레몬 물을 매일 마시면 몸에 놀라운 변화가 일어난다는 것을 알고 있으신가요? 그래서 오늘은 레몬의 엄청난 효과에 대해 알아보고, 레몬을 섭취할 때 주의해야 할 사항과 레몬물을 어떻게 마셔야 제대로 된 효과가 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 그전에 구독을 안하신 분들은 구독 버튼 살짝 눌러주시면 더 좋은 영상으로 보답해리겠습니다. 오늘의 방구석 허준 시작하겠습니다.
고구마와 함께 먹으면 독이 되는 음식 3가지, 만성염증, 암 유발, 고구마효능
Просмотров 2,5 тыс.11 месяцев назад
#고구마효능 #고구마와궁합이안좋은음식 #고구마방귀 고구마와 함께 먹으면 독이 되는 음식 3가지, 만성염증, 암 유발, 고구마효능 추운 겨울 우리는 따끈한 국물의 어묵, 따끈한 호빵, 붕어빵과 더불어 김이 모락모락 나는 군고구마를 생각하게 되는데요. 고구마는 대부분 아시다시피 변비를 막아주는 식이섬유와 나트륨 배출을 돕는 칼륨, 눈 건강에 좋은 카로틴이 풍부한 건강 자연식품입니다. 우리는 이 자연 건강식품인 고구마를 더 맛있게 더 건강하게 먹는 법을 알아야 하는데요. 하지만 고구마와 함께 먹으면 온 질병을 생기게 하는 음식들이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 모든 음식에는 궁합이 있듯이 이 고구마와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 그럼 오늘의 방구석 허준 출발하겠습니다.
고구마 ‘이것’ 함께 먹으면 관절염 없어지고 당뇨와 다이어트에도 도움, 고구마 효능, 고혈압에 좋은 음식
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
#고구마 #고구마효능 #고구마와함께먹으면좋은음식 고구마 ‘이것’ 함께 먹으면 관절염 없어지고 당뇨와 다이어트에도 도움, 고구마 효능, 고혈압에 좋은 음식 안녕하세요. 방구석 허준입니다. 먼저 클릭해주셔서 감사합니다. 오늘은 겨울철 대표 간식인 고구마에 대해서 이야기를 나눠볼까 합니다. 여러분들도 고구마 좋아하시죠? 고구마는 남녀노소 호불호 없이 누구나 좋아하는 음식이지만, 고구마의 효능을 더욱 높여줄 수 있는 음식이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 고구마와 함께 먹으면 좋은 음식 5가지와 함께 상극이 되는 음식 3가지를 알려드릴테니 영상 시청 끝까지 부탁드립니다. 그 전에 아직 구독을 안하신 분들은 구독버튼 살짝 눌러주시면, 더 좋은 영상으로 보답해드리오니 꼭 좀 부탁드립니다.
딸기와 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지, 딸기 효능, 면역력 올리는 음식
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
#딸기우유 #딸기견과류 #딸기효능 딸기와 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지, 딸기 효능, 면역력 올리는 음식 안녕하세요? 방구석 허준입니다. 먼저 클릭해주셔서 감사합니다. 지금 한창 제철인 향긋한 향과 새콤달콤한 맛이 특징인 딸기는, 많은 사람들의 사랑을 받는 과일입니다. 딸기에는 풍부한 비타민을 비롯하여, 안토시아닌과 펙틴, 라이코펜등 건강에 도움을 주는 성분들도 풍부합니다. 맛도 좋고, 몸에도 좋은 딸기지만, 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 건강에 더 큰 도움을 줄 수 있는데요. 오늘은 딸기와 같이 먹으면 우리 몸에 더욱 좋은 영향을 주는 5가지 음식에 대해서 빠르게 알아보겠습니다.
귤과 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지, 관절염에 좋은 귤차
Просмотров 405Год назад
#귤 #귤효능 #귤과함께먹으면좋은음식 귤과 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지, 관절염에 좋은 귤차 새콤달콤한 맛과 향긋한 향이 매력적인 귤은 많은 사람들이 즐겨먹는 겨울철 대표 과일입니다. 귤에는 비타민C를 포함한 각종 비타민과 미네랄이 풍부해 맛과 영양 모두 우수한 것이 특징이며, 껍질부터 과육까지 우리 몸에 좋은 귤도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강에 더욱 큰 도움을 줄 수 있습니다. 특히 귤껍질에는 관절염 치료에 효과적인 성분이 다량으로 함유가 되어 있지만 많은 분들이 모르고 그냥 버리고 있는데요. 그래서 오늘은 귤과 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 5가지와 함께 관절염에 효과를 볼 수 있는 귤 먹는 방법도 함께 알려드릴테니 영상 시청 끝까지 부탁드립니다.
사과와 ‘이것’ 함께 먹었더니 묵은 숙변이 콸콸, 노년 변비 해소에 도움
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
#변비탈출 #변비해결 #사과효능 사과와 ‘이것’ 함께 먹었더니 묵은 숙변이 콸콸, 노년 변비 해소에 도움 나이가 들어가면서, 소화가 잘 안돼서, 변비로 고생하시는 분들이 많습니다. 좋다는 약을 먹어 봤지만, 효과는 미미하고, 그것도 먹을 때만 반짝 좋아지다 보니, 그냥 포기하고 지내시는 분들이 많으신데요. 그런 분들에게 추천하는 음식은 바로 사과입니다. 사과는, 1년 내내 섭취해야 할 과일로써, 건강관리에 아주 유익한 식품입니다. 특히 아침에 먹는 사과는, 절대적인 보약이라고 불릴만큼 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 무엇보다 사과는, 새콤달콤하고 아삭한 식감을 가지고 있어, 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 사과에 풍부한 각종 비타민과, 무기질, 천연 화학물질들은, 우리건강에 많은 도움을 주...
질병의 99%는 나쁜 혈관 때문입니다 막힌 혈관 뚫어주는 방법
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#혈관질환 #혈관관리 #혈관건강 질병의 99%는 나쁜 혈관 때문입니다. 막힌 혈관 뚫어주는 방법 내 몸에 혈액이 맑아지면, 염증 수치가 확 내려가면서, 면역력도 올라가게 됩니다. 혈액과 혈관은, 우리 몸을 이루는 가장 기본적인 구성 요소입니다. 그러므로 내 몸에 혈관건강을 제대로 돌보는 것이야 말로 건강과 젊음의 제일조건일 것입니다. 특별한 질병이 있는 것도 아닌데, 여기저기 아프고 쑤시고 결리면 나이 들어서 그런가 하고 당연하게 여기거나, 곧 좋아지겠지 하고 가볍게 넘기는 경우가 허다합니다. 하지만, 이러한 증상이 혈액순환에 문제가 있거나, 혈관에 노화 때문일 수 있습니다. 혈관을 구성하고 있는, 모세혈관은, 우리 몸에서 가장 넓은 면적을 차지하는 기관으로, 몸속 혈관의 99%를 차지한다고 있습니다....
암세포 굶겨 죽이는 음식 3가지, 암 예방을 위한 최고의 식단
Просмотров 108Год назад
#암세포죽이기 #암예방 #암예방식단 암세포 굶겨 죽이는 음식 3가지, 암 예방을 위한 최고의 식단 인간들은 살아감에 있어서 영양소는 정말 중요합니다. 그래서 우리가 먹는 영양소들은 혈관을 통해 온몸에 영양소를 공급이 되고 있습니다. 그런데 이러한 방법은, 암세포도 마찬가지입니다. 암세포도 역시, 영양소가 필요로 하고 있습니다. 정상혈관은 균일한 크기로 분포되어 있는 반면, 암세포 주변 혈관은 가늘고 복잡합니다. 이는, 암세포가 영양분을 빨아먹기 위해서 임시로 계속 확장시켜 놓은 것입니다. 월경이 끝난 폐경기 여성이, 빈혈이 심하거나, 안구에 v자의 자잘한 미세혈관이 많다면, 암의 전조증상일 수 있으므로, 검사를 해보는 것이 좋습니다. 혈관분야의 최고 권위자인 윌리엄 리 박사는, 이렇게 암세포가 영양분을...
꿀 효능, 꿀과 궁합이 좋은 음식, 꿀과 ‘이것’을 함께 섭취하면 기침, 가래, 염증이 사라집니다
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#꿀효능 #꿀과함께먹으면좋은음식 꿀 효능, 꿀과 궁합이 좋은 음식, 꿀과 ‘이것’을 함께 섭취하면 기침, 가래, 염증이 사라집니다. 쌀쌀한 겨울 몸을 따뜻하게 해주기 위해 따뜻한 차를 많이 마시게 될 텐데요. 오늘은 몸을 따뜻하게 해주는 것을 물론, 숙취 해소와 피부미용에도 도움이 되는 동의보감에 나와 있을 정도로 영양소가 풍부하고 효능이 많은 꿀에 대해 알아보겠습니다. 동의보감에는 ‘꿀은 혈당 농도를 조절해 피로를 없애고 불면증, 신경통, 관절염과 각종 염증 치료에 좋다’고 기록돼 있습니다. 벌이 꽃에서 따 온 단물을 침으로 분해해서 포도당과 과당으로 바꾸어 놓는 것인 꿀은 단백질, 회분, 판토텐산, 젖산, 사과산, 비타민 B1, B2, B3 등이 함유되어 있습니다. 그럼 먼저 꿀의 효능을 빠르게 알...
식사 후 운동? 식사 후 90% 이상이 하는 이런 행동 절대 하시면 안됩니다.
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#식사후하면안되는행동 식사 후 운동? 식사 후 90% 이상이 하는 이런 행동 절대 하시면 안됩니다. 안녕하세요! 매일 건강한 정보를 제공하기 위해 노력하는 방구석 허준입니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이라는 유명한 말이 있듯이, 우리들은 평소에 건강관리를 위해 노력을 하고 있습니다. 하지만, 아무리 잘 관리를 한다고 해도 어떤 병은 유전으로 인해 나타나기도 하지만 많은 질병이 일상 속 사소한 습관이 쌓여서 나타나는 경우가 많다고 합니다. 아주 사소하지만 아주 위험할 수 있는 행동이 있는데, 여러분들은 식사를 하고 난 후 어떤 행동을 하십니까? 식사 후 잘못된 행동으로 인해 큰병이 생길 수 있으므로, 오늘은 식사를 하고 난 뒤 바로 하면 건강에 좋지 않은 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
간에 좋은 음식, 간에 나쁜 음식 3가지!, 이 음식 잘못 먹으면 간암 걸립니다
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그동안 살이 안 빠진 이유가 "이거"라고? 잘못된 다이어트 상식 4가지
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술에 대한 충격적 진실 “매일 조금씩 vs 가끔 폭주” 어떤 것이 안 좋을까?
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치매 예방, 매일 한 스푼이면 치매 사망률 대폭 내려갑니다 50대 이상 필수
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당근의 효능, 눈이 맑아지고 암 예방까지! 염증도 싹 사라지게 하는 좋은 음식
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탄수화물 중독에서 벗어나는 5가지 식습관, 만성질환을 부르는 탄수화물 중독 이렇게 벗어나세요.
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침향환, 브랜드만 보고 무턱대고 구입하면 호구되기 십상, 침향환 올바른 선택방법 5가지, 침향환 가격
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침향환 판매 순위, 어떤 침향환이 좋을까? 침향환 선택기준, 광동, 종근당, 김소형, 극동 침향환 제품 비교
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걷기운동효과 높이는 올바른 자세와 방법, 걷기운동의 효과를 보고 싶다면 바른 자세와 꾸준함이 중요!, 걷기 운동 칼로리
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전화번호 일려주세요 구매하게요
김소형이 좋은 것 같은데요
좋아요
봐주셔서 정말 감사합니다~^^
영업사원이시네요.햫햫햫
그래서 고구마를 뭐랑 먹으라는거야
아래 풀영상에 있습니다.^^
아주 좋았습니다 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다. 앞으로도 자주 찾아주세요.^^
아주 좋았어요. 식탁위 매뉴얼로 ~
찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요~
꿀, 고구마, 부추는 사과와 긍정효과
안녕하세요 첫인사드립니다 댓글타고 우연히 들어왔는데 너무나 좋은 공부 열심히 하고갑니다 좋은 인연이 되고자 들어왔어요 삼종세트 선물을 살포시 내려놓고 갑니다 전 자기개발채널입니다
감사합니다.
좋은정보ᆢ❤감사합니다
도움이 되셨다니 정말 다행입니다. 늘 건강하시고 행복하세요~
ㅇ국에는 커피를 먹는데 왹 ㄱ인들은 치매안가
감사합니다잘보았습니다
감사합니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올리테니 자주 찾아주십시오^^
😮😮
선생님 정말 잘 시청했습니다. 꿀이 고혈압에는 안좋다고 하던데 맞는 말인지요.
안녕하세요~ 아닙니다.꿀은 모세혈관을 강화시켜주고 지혈효과가 뛰어나며, 오히려 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다^^ 건강하세요~
@@방구석허준 감사합니다 선생님.
전 이명 " 때문에 자기전에 먹고 자는데 편하게 잘수 있도록 도와주네요 ~
침향의 효능을 알면 고마운 약재입니다~^^
좋은 정보 잘 듣고 갑니다~ 감과 궁합이 안 좋은 음식 저장~
감사합니다^^
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1위 종근당 침향함량이 제일 낮네요
둘다 안좋음.
맞아요~금주가 제일 좋습니다^^
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많은도음이 되었읍니다
감사합니다~^^
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없는걸 알면서 나오면 뭐라해야지 했는데 안나오네?
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