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Excelente aula

Muito bommmm❤

iniciei o protocolo 18/6. Agora partindo para 24h e ver o que muda. Objetivo -10kg

Perdi 6 kg em 3 semanas fazendo jejum intermitente e dieta low carb , para mim foi a única estratégia que me fez emagrecer de verdade, já senti uma diferença enorme na saúde em geral.

Guilherme, qual é o mantra q nos deixa mais atraente Quando vc esteve na Índia muitos mestres quiseram te iniciar mas vc já tinha seu mestre. Funciona da mesma forma pra mulheres ? Ou existem separados.. Quando vc esteve lá, vc encontrou Yoginis de Sampradaya Tantrika?

Qual magnésio tomar durante o jejum prolongado?

Parabéns Doutora obrigada por esse informações ❤❤

Em dez/23, estava pesando 132kg. Comecei aliando o jejum intermitente com a dieta cetogênica, caminhadas diárias e funcional 3 vezes por semana. Em mar/24 estava com 103kg e parei com a cetogênica, continuei com o jejum, com o funcional 2 vezes por semana e iniciei a musculação 3 vezes por semana. Em abril/24 atingi meu peso ideal, 89kg e continuo mantendo tanto o peso quanto a rotina diária de exercícios. Como me acostumei ao jejum, faço de 16 horas de segunda a sexta. Meu recorde, como desafio pessoal, foi de 106 horas. Força, foco e fé são os 3 pilares para que tudo que você almeja dê certo.

se for assim meso eu dou valor. uma dose só e com graduação baixa. pergunte isso antes de ir consagrar.

Que médica incrível! Como é bom poder ouvir pessoas inteligentes falando :)

Sempre minhas médica falam q o jejum é errado não entendi nada

Eu fiz jejum de 12 ,13 horas a minha vida inteira sem saber, não existia nem internet, a minha saúde ótima com 56 anos que tenho, até hoje. Sempre parei de comer as 18 , até o outro dia . Esporádicamente quando marcava com amigos pra jantar , senão sempre última refeição as 18 ❤😊

Tá certo vou aguardar 😊

Qual a sua alimentação básica.a mais importante?

Parabéns Doutora 🌹🌹🌹👏👏👏👏🤗

Parabéns Doutora eu estou amando essas explicações muito obrigada mesmo um abraço ❤😊

Guilherme Romano meu guru

Tenho 1.55 com 100 quilos comecei hoje dieta 24 h

Que frutas posso comer no jejum intermitente?

Preciso fazer jejum

Servi o exército brasileiro por 8 anos, hoje tenho 28 anos, casado e um filho de 4 anos, ainda consigo entrar na legião?

O podcast é sobre alimentos, esperava mais informações sobre jejum. De qualquer forma é uma excelente Dra

“Claro que eu não como coxinha” afirmou quem minutos antes disse sobre Doritos e balas 😅 A Dra salvou este podcast.

É difícil mas muito bonito mesmo

De tudo que já tentei pra perder peso o jejum foi o único que realmente me ajuda, pois não só perco peso como melhorou todo conjunto da saúde, fico mais disposta, as dores de juntas somem. A única coisa que ainda preciso é saber o que fazer na fase compulsão. Pois eu faço diariamente o de 18 horas e sempre quando completo 2 meses e já perdi bastante peso me dá uma vontade de comer. E eu acabo voltando pra trás. Mas tô melhorando, a primeira vez segurei um mês, agora dois meses. E sei que isso vai mudar minha vida.

Lutz é sensacional!! Deixa o entrevistado muito à vontade. Tem o timing certo do início ao fim ❤

2011 fiz uma cirurgia inguinal, e o médico me disse você só alcançar e não come mais até o outro dia,aí fiquei 26 horas em jejum e foi a melhor experiência que tive, fiquei com na mente mas só este ano tive a coragem de me dedicar ao jejum ,e realmente vale a pena

This guy is amazing 🤩💪💪💪

Vísceras são as melhores pra mim.

O Professor Hélio Couto fala sobre e como é a Física Quântica, mas não é fácil entender. É necessário muito estudo. Fazer o Curso Caminho das Palestras 1 e 3.

Por favor, quero saber o que são computadores quânticos?

O que são computadores quânticos?

Ta bom, mas quem perdeu 145kg fazendo o jejum que esta na chamada do video???

Asteroide apophis está chegando, 5 anos

Eu gostei do Felipe Hatab justamente pela profundidade do conteúdo, algo extremamente raro no digital. Não tenho paciência pra escutar podcasts sobre Marketing porque é sempre “mais do mesmo”. Fico feliz de ter conhecido ele através desse podcast. Episódio incrível!

Se eu furo um dia a dieta carnivora e como por exemplo uma pizza , eu perco totalmente o processo da dieta ?

Gratidão ❤

Sou fã dessa nutri. E seu como atleta

Consegui fazer jejum de 5 dias no ano de 2019. Me ajudou a sair da pré-diabetes. Acabei gostando muito e resolvi continuar com jejum de 8 a 12horas. Vou fazer novamente o jejum de cinco dias neste mês de setembro de 2024.

Sem dúvidas uma das melhores entrevistas que vi no Yt. O entrevistador está de parabéns pois fazia as perguntas no tempo certo e com muita inteligência, e quanto ao entrevistado o cara tem uma mente blindada invejável, ouviria calado um papo desse por horas, tipo histórias de vó que você fica imaginando as cenas 👏👏

Boa noite eu estava com 83 kilo na segunda me pesei na 5 feira perdi 4 kilos e sul real

Vou começar

Tenho 70 anos.Nunca médico nenhum mandou tirar açúcar e trigo etc....

Ótimo, informativo e cômico. Mas a garrafinha de água (se vc não tiver bebido tudo) tem bem mais que 1 mol, rs. (1 mol = 18g H2O).

Aí ramonzito faz 6 semanas kakakkajajakakkakak pq ele largo o pacho

Um privilégio consumir esse conteúdo, parabéns aos envolvidos, grandes ensinamentos.

Gente será que estou fazendo errado 🤔? Iniciei na Low Carb dia 09/08/24 e no dia 28/08/24 descobri a dieta Carnívora e iniciei no mesmo dia, também estou fazendo jejum de 16 a 18 horas por dia, pois me sinto muito saciada. Não tive dores de cabeça nenhum dia e meu sono está bem melhor. Estou aguardando completar 1 mês de dieta para iniciar uma atividade física, justamente com o objetivo de observar como o meu corpo se comporta em 25 dias já se foram 5,2kg. Já havia tentado de tudo como a Dra falou, seguia o plano alimentar dos Nutricionistas e não emagrecia 1g. Deus é muito bom por inspirar pessoas e profissionais de bem para dividir e compartilhar seus conhecimentos fora da caixinha das indústrias alimentícias e farmacêuticas. Muito obrigada Dra que Deus te abençoe abundantemente 🙏🏻🙌🏻.

Segunda vez assistindo essa maravilhosa entrevista. É muito conhecimento pra absorver em uma única vez. Obgda ❤

SEJA MEU PROFESSOR.SEMPRE FUI DEIXADA PRO LADO.MAS NAO MEIGNORE ME ENSINA PRECISO MUITO DAS SUAS AULAS..SOU MARIA

Ja fiz 2 vezes jejum só com agua por 7 dias. Os resultados sao sem igual. Eu fiz um video simples no meu canal falando sobre. Pra mim foi divisor de águas. Principalmente o primeiro jejum