- Видео 34
- Просмотров 21 727
RullezTeam
Россия
Добавлен 14 сен 2020
Официальный канал спортивного триатлонного клуба Rullez Team
Евгений Рулевский и Василий Пермитин о "Норвежской методике"
Как тренироваться, какие датчики использовать при подготовки в триатлоне и других циклических видах спорта.
Норвежская методика - что это такое.
Норвежская методика - что это такое.
Просмотров: 6 629
Видео
Евгений Рулевский про отделение детского триатлона в Мытищах. Rullez KIDS
Просмотров 2135 месяцев назад
RULLEZ KIDS - идет набор юных спортсменов в спортивную группу по триатлону. Студия открыта на базе спортивного комплекса «Торпедо». Тренировочные группы формируются по возрастам от 6 лет до U23. В зависимости от возраста выстраивается тренировочная программа и стартовый сезон спортсменов. Занятия проводятся три раза в неделю! Вт/пт/сб зал/улица на вело и беговые тренировки, ОФП; стоимость 7000 ...
Брифинг Rullez indoor Triathlon 2024
Просмотров 1127 месяцев назад
Брифинг Rullez indoor Triathlon 2024
INDOOR triathlon RULLEZ
Просмотров 2218 месяцев назад
Соревнования по триатлону в помещении! Подробнее t.me/RullezIndoor ✅
Кубок Азии по триатлону любители. 10 сентября Иссык-куль 2023
Просмотров 252Год назад
Триатлон на Иссык-Куле; Кубок Азии Один соревновательный день, две дисциплины. Суперпринт и стандарт Кубок Азии по триатлону любители. 10 сентября Иссык-куль 2023
RULLEZ indoor triathlon cup
Просмотров 193Год назад
Триатлон в помещении; RULLEZ indoor triathlon cup; Триатлон в помещении с электронным хронометражем, без перерывов. Велогонка проходит в ZWIFT. Соревнования проходят с учетом веса спортсмена. Максимально реалистичные и честные соревнования. Съемки : swim.bike.run.photo?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Indoor triathlon RULLEZ CUP 1 этап 10.12.2022
Просмотров 51Год назад
В очередной раз провели indoor; Дистанция sprint 500/20/5 Велоэтап в категории ZWIFT для максимально честной и реалистичной езды на станках daretoride; Зона восстановления HYPERICE Впервые участвовали дети; Впервые участвовал Денис Поляков с ДЦП и успешно преодолел дистанцию; Эстафеты supersprint 1 3М
Эстафеты с элементами триатлона.
Просмотров 932 года назад
В день отдыха от тяжелых тренировок самое время устроить эстафеты состоящие из бега по песку и плавания; как выясняется - это очень тяжелая работа !
День в горах. Жети-Огус. Ак Су.
Просмотров 1732 года назад
Рассказ , что делаем в горах в день отдыха от основных тренировок. Восстановление в горячих радоновых источниках в ущелье АкСу.
Поездка в Горы ; Киргизия ; Каракол; Жети Огус; Красный Каньон; Ак Су
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Каракол; Жети Огус; Красный Каньон ; АкСу радоновые источники;
Соревнования Гром 4 июня 22 года ; Триатлон ; Глазами зрителя ;
Просмотров 2832 года назад
Grom 04.06.22 Соревнования Гром 4 июня 22 года ; Триатлон ; Глазами зрителя ;
Прикидка | 750/20/5 Киргизия Бостери 04.05.22
Просмотров 3742 года назад
Тренировка , прикидка по триатлону 750м плавание 20 км вело 5 км бег ; Плавание в бассейне Старт вело бег отдельно с гандикапом.
Киргизия / Семёновское ущелье / кросс на высоте , шорпо на высоте и источники. 01.05.22
Просмотров 3,3 тыс.2 года назад
Очередная спортивно-восстановительная поездка в горы Киргизии;
Григорьевское ущелье Киргизия и горячие источники Керимет 28.04.22
Просмотров 9502 года назад
Григорьевское ущелье Киргизия и горячие источники Керимет 28.04.22
Интервью-разговор с Дмитрием Полянскиим
Просмотров 1 тыс.3 года назад
Интервью-разговор с Дмитрием Полянскиим
Интервью-разговор с Андреем Брюханковым
Просмотров 7433 года назад
Интервью-разговор с Андреем Брюханковым
Бриффинг RULLEZ INDOOR DELPHIN FITNESS 23.01.21
Просмотров 4023 года назад
Бриффинг RULLEZ INDOOR DELPHIN FITNESS 23.01.21
НОВОГОДНИЙ Кубок по Легкой Атлетике 2020 3000м
Просмотров 1513 года назад
НОВОГОДНИЙ Кубок по Легкой Атлетике 2020 3000м
Классный материал получился! Интересные примеры и размышления для внимательных зрителей. Василий красавчик, футболка огонь 🔥
Классный материал получился! Интересные примеры и размышления для внимательных зрителей. Василий красавчик, футболка огонь 🔥
Интересно и любопытно. Спасибо ребята!
Много часов бесед о норвежском методе прослушал, а нормального разбора тренировочной недели по типам тренировок и объему, отличия в мезоцикле... не услушал.
Всем доброго времени ! Немного странно слушать про то , что сейчас есть понимание , а раньше как-бы не было. Посмотрите результаты сейчас и ранее. Это же день и ночь. Тот же Реунков бежал 10 -ку из 29 свободно. Это по юниорам ! А результат из 31 минуты на 10 -ке вообще был обычным на областных стартах . Есть деградация тренерского сустава и коррупция.
Василий спасибо большое Вам ❤ магистрант Поволжского университета физической культуры, спорта и туризма Альберт Калимуллин
Комичный персонаж конечно, всегда улыбает его появление и ученый вид. Ему бы слушать научиться, а не лактат брать - постоянно перебивает. Выглядит как нелепый "бренд-ход" в позиционировании себя знатоком норвежской системы и использовании разного рода дополнительных датчиков. Достаточно очевидно, что в тренере важно не количество новых датчиков, а совсем другие качества над которыми по моему скромному мнению Василию еще работать и работать, судя по его риторике.
Если послушать итог того о чем мы говорим, то там вывод как раз в том, что никакие датчики не важны, кроме секундомера.
@@rullezteam6482 это я слышал. Выглядит это еще смешнее, учитывая позиционирование Василия-датчика в других видео и интервью
Рулевский, зачем все время Василия сбиваешь с разговора. Ужас...
Вот такой я плохой человек. Позвал на разговор и разговариваем.
Лайк не глядя, Василий "Наше всё, Знаю всё" Пермитин, ван лав❤😂
В строю хейтеров у Василия прибыло 😂 Добрее надо быть!
Насчет бега по лактату. Возможно, я сейчас выскажусь совершенно непопулярно, но, мне честно, как то совершенно всё равно. Начнем с тезиса, который стоит вспоминать каждый раз, когда при прочтении текста у тебя будет возникать желание со мной не согласиться. Все в жизни определяется результатом. Точка. Если у тебя он есть, ты уважаем и успешен. Если его нет - ты не уважаем. Третьего нет и не будет. Эта истина предельна проста и понятна, как день. Но, ввиду того, что большинству людей хочется искать причины в чем угодно, кроме них самих, возникают проблемы. Еще Леша Каштанов пел: - Во всем виноват лишь ты, заткнись и запомни. Виновен тут только ты, забудь про своих супергероев. Мир самый обычный. А ты - в нём самый виновный. Немного депрессивно, но, в "эру принятия себя" кто-то должен говорить правду. Мы имеем положительный и успешный опыт применения лактометра и Норвегиан Медота от западных атлетов, что выражается в повальном росте общего уровня результатов на выносливость. Если бы это не работало - это бы не делали. Это педагогично и логично. К примеру, если бы "играть с гусём" 3 раза в день помогало бежать быстрее, то вы даже не представляете, сколько лютых "игроков" было бы среди легкоатлетов. Так вот. У нас апологетом и продвигателем в массы норвегиан медота является Вася Пермитин. Крайние результаты Васи : 10-ка в районе 32 минут 5-ка - 15.16 или около того на Забег. Апрель 3 полумарафона в промежутке от 1:09 до 1:14 И какой-то гром relay в районе 4км (по-славянски - эстафета) в среднем темпе по 3.12 по рельефу Это результат. 180 км в неделю. Сборы в Турции, бесчисленное количество потраченных полосок для лактометра ради результата уровня кмс - 1 разряда (по новым нормативам) - по старым две крайних половинки он пробежал по 2 разряду (одна из которых на равнине на Московском полумарафоне, где наш чемпион залетел в топ-3 по женщинам, а другая в горах на высоте, но, тем не менее. Результат есть результат). Ради ремарки, стоит сказать, что личник Васи на полумарафоне - 1:06:51, что по нынешним нормативам очень близко к мастеру (текущий норматив МС на полумарафон на 2024 год - 1:06:30). Показан в 2017 году. Я очень хорошо помню это, так как лежал в то время после операции в Клинике спортивной медицины на Земляном Валу и прекрасно помню тот забег, в котором он занял 3-е место на московском полумарафоне. Это тоже результат. Показанный 7 лет назад. Тогда Вася не делал норвегиан медот. И бежал московский полумарафон практически на 7 минут быстрее. Потом был переход в триатлон и оправдание посредственных секунд на беговых этапах "спецификой" триатлона. И потом, в погоне за трендами мы наблюдаем текущее состояние и лицезреем норвегиан медот во всей красе. Отрицательный рост очевиден. Как мы угорели сейчас с Саней в Кислом, что Василий Пермитин является худшей антирекламой норвегиан медота вообще. И так, вроде бы и лактометр тот же. И тренировки по 50 работ в неделю. А результат уровня того, что я бегал в конце школы или на первом курсе универа, учась на инженера, занимаясь черчением кучи графиком, плохо спя итд. В чем же причина? А причина в том, что это работает не для всех. Я могу привести много примеров ребят, кто не заморачиваясь всякой дичью типа замера лактата через каждые 4 интервала, бежали так, что этим замерщикам и не снилось. Или же вовсе перейдя на инновационные методы тренировок стали тенью самих же себя в прошлом относительно теперешних результатов по - науке. Вся суть именно в целесообразности того или иного действия. И чем больше я наблюдая на наш "отечественный норвегиан медот" (плевать, хоть как его обзовите) тем больше я убеждаюсь в том, что это полная шляпа. Вернемся к началу. Все определяется результатом. И пока что этого результата я не вижу. P.S. И пожалуй, в качестве послесловия. Безумие - это повторение одних и тех же действий, в надежде получить другой результат.
жирно плюсану, пожалуй. вроде не подписан ни на какие такие каналы, но эта срань норвежская постоянно в предложке ютуба. Чем я заслужил это? :( видос если что не смотрел, о чем там трут не знаю, и знать не хочу..
А вот если бы ты смотрел кЕно про норвежскую систему ты бы не был 19 в списке, так что учись студент и начнёшь крутить как взрослые пацаны на шоссе, а не как девочка за пачкой 😂@@chasingkostas
так он вроде позиционирует себя как тренера больше, а не как спортсмена. поэтому на результаты надо смотреть на его подопечных, а не его самого.
@@TonyE457 да, предельно интересно. Если бы он сам не тренировался по 180км + и не бежал бы на уровне обычных работяг. Из его спортсменов бежит быстро один Стрижаков. Сам он не бежит уже ничего. И причем очень давно. Личный рекорд я написал выше. Вот вам и норвегиан медот. Выводы сами делайте
@@staeroff думаю, не всем дано от природы показывать супер результаты, какой бы идеальной система не была и каким бы супер амбициозным человек не был бы. тренировки это лишь часть общей картины. много других факторов замешиваются в этот самый результат. Мне вот больше интересно следить за "хобби бегунами". И вот тот же Кристофер Ингебригтсен, который в свободном доступе выкладывает и расписывает все свои тренировки - очень хороший пример, что система неплохо работает. К слову, он так нефигово и быстро спрогрессировал с диванного подпиваса с лишними кг до отличных по меркам любителей результатов (1:12 половинка и 32:58 десятка)
"Белые ночи " - это первый марафон Димы Неделина. До этого он бегал 30 км пейсером, не более.
Он уже имел результат до Белых Ночей. Но на всякий случай уточню у него.
Антипов - 27.31(бронза ЧЕ в Праге, 1978), Селлик - 27.40, бежал в 1978г... Р. Кашапов - 27.56 на м. Знаменских только в 1988... Ребята не совсем в теме истории бега в Союзе.
В союзе в поряде бегали. А уже больше 30 лет хрен
Результат Кашапова отдельно вывели на экран о котором говорили. Рекорд Союза тоже. Весь список бежавших из 28-ми мин , пожалуй не стоило перечислять. Речь была о эффективности тренировок Равиля Кашаплва.
Это беседа или интервью? Если второе было бы не плохо не перебивать, поддерживать темы и мотивировать на конкретику. А не вставлять свои примеры и опыт ю. Каждый блогер мнит себя журналистом. Ага.
Это не формат интервью. Обсуждаем тему. Не блогер и не журналист.
Здорово, все более и более понятно что делать
Беги отсюда, как можно быстрее! Вот что нужно делать!
Парни, а что такое двойной трешхолд?
Полагаю говорили про две пороговых работы в день
Исходя из названия - работы на уровне анаэробного порога, но на самом деле там интенсивность ниже, если по лакату - то 3-3,5 мМоль/л, если по скорости, то примерно 85-90% от скорости порога. Дабл подразумевает, что делаешь в один день две таких тренировки - утром и вечером.
@@ЕвгенийРассудихин Красавчик;) Спасибо
За Васю и треш холд стреляю в упор!
Автор ролика: instagram.com/swim.bike.run.photo?igshid=YmMyMTA2M2Y=
0:53:25 отмотал, послушал еще раз и пошел тренироваться :)))
Да, именно так и происходит ... )))
Так не стóит тренироваться непрофессионалу.
Женя - красавчик! Очень интересный выпуск! Круто когда, любители заглядывают за кулисы проф спорта, а профики так открыто делятся этим! Саше отдельный респет!
Отличное интервью!
Отличный выпуск, было очень интересно смотреть! 👍🏼
Оба - лучшие 👍
Алексею скорейшего выздоровления! Профики на старте это хорошо, говорит о уровне соревнования и даёт возможность любителям тянуться за сильными! Спасибо за эфир!
Евгению - респект за отличный контент. Алексею - скорейшего выздоровления
👍👍👍
+
+1
+1 ) выпуск огонь! ждём ещё 🙌
полезный для многих ресурс, но для меня это стало поводом прекратить участвовать в соревнованиях (если только до них не добрался это рейтинг). Так как ставит в позицию - оправдываться при хорошей форме за плохой рейтинг :)))) система подсчета этого рейтинга убивает.. гораздо выгоднее с точки зрения прочти плоский спринт за 1-45, чем катить половинка с 14 градиентным уклоном за 6 часов :) Как удалить себя из этого рейтинга на всегда: может тогда вернусь на основные старты:) У меня нет цели быть первым, спорт - это здоровье и удовольствие, в том числе старты, где я не получаю удовольствия выкладываясь на полную... мне этот рейтинг не нужен и ставит меня в неловкое положение :(
Ну так, если рейтинг не важен, то и переживать не стоит. Ежели все таки есть желание оказаться в этом рейтинге выше, то есть правила по которым должны играть участники процесса- а именно важно оказаться ближе к 1-му в своей категории+участие на Чемпионате Мира
@@rullezteam6482 есть желание покинуть этот рейтинг и получать удовольствие от участия в стартах.
Спасибо, ребята! У меня Тристатс всегда открыт, что дома, что на работе)
+1
Спасибо, ребята! С удовольствием послушал!)
+
Здорово репродукция картины на заднем плане дополняет колеса.
Это мой гараж, а картина из Дома , не поднялась рука выбросить
Нужно было начать с того, что у тебя трое детей и сразу бы у всех вопросы отпали)
Да, уже давно 3-е детей...
у Марии Колосовой их 4.
Классный, искренний отчёт! Хорошо показывающий, что без труда и усилий не будет результата, не говоря уже о каком-то успехе. Лет пят назад у тебя были отчёты о тренировочном процессе и загруженности работой, особо ни чего не поменялось с тех пор, в плане затрат времени) но наверно главное оставшаяся железная мотивация!!! Успехов )
Эти отчеты как раз мотивируют на работу... а то иногда ленишься... а сейчас понимаешь , что устроить день отдыха - так себе для дневника)))
Выпуск огонь! Про витамины, добавки и коктейль Рулевского слушать было интересно. На фоне постоянно где то жужал телефон, я думал это где то у меня) Под конец звук стал утихать и в конце уже ничего не было слышно. (это на тему что улучшить)
Женя красавчик, интересная информация. Отличный индивидуальный взгляд. Успехов!
Евгений, отличная идея. Случайно наткнулся на канал. Очень интересно. Желаю здоровья и новых спортивных достижений!
на дорожке с больным ахиллом не рекомендовано бегать. Здоровья!