- Видео 315
- Просмотров 12 769 519
Дневник долгожителя
США
Добавлен 27 июн 2023
Всем привет !!! На этом канале мы говорим про здоровый образ жизни, правильное питание, спорт, тренировки, долголетие и т.д. Подписывайтесь на канал и будьте здоровыми !!!
Материальная поддержка канала: www.donationalerts.com/r/talgatovtanat49
Материальная поддержка канала: www.donationalerts.com/r/talgatovtanat49
ЧТО будет с ТЕЛОМ, если БЕГАТЬ каждый день (вы будете УДИВЛЕНЫ)
Все гениальное - просто. Разбираемся вместе в полезных свойствах бега.
Бег - один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. В этом выпуске мы собрали для тебя 10 причин надеть кроссовки и прямо сейчас отправиться на пробежку. Поэтому посмотри видео и наслаждайся просмотром !!!
Многие используют бег только в качестве кардио или разогрева перед силовой, не понимая до конца, сколько плюсов имеет обычная беговая тренировка. Бег не стоит недооценивать!
Наш канал в социальных сетях:
Материальная поддержка канала: www.donationalerts.com/r/talgatovtanat49
Telegram: t.me/+TZqM1CzsIDw6T1xf
Одноклассники : ok.ru/group/70000002531834
#бег #какначатьбегать #пользабега #бегдляпохудения #как...
Бег - один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. В этом выпуске мы собрали для тебя 10 причин надеть кроссовки и прямо сейчас отправиться на пробежку. Поэтому посмотри видео и наслаждайся просмотром !!!
Многие используют бег только в качестве кардио или разогрева перед силовой, не понимая до конца, сколько плюсов имеет обычная беговая тренировка. Бег не стоит недооценивать!
Наш канал в социальных сетях:
Материальная поддержка канала: www.donationalerts.com/r/talgatovtanat49
Telegram: t.me/+TZqM1CzsIDw6T1xf
Одноклассники : ok.ru/group/70000002531834
#бег #какначатьбегать #пользабега #бегдляпохудения #как...
Просмотров: 45
Видео
ЧТО будет с телом, ЕСЛИ заниматься ЙОГОЙ каждый день (результаты впечатляет)
Йога - древнее учение, которое включает в себя различные духовные, психические и физических практики. С каждым годом она становится все более популярной в современном обществе. Сегодня для многих людей занятия йогой - это возможность отвлечься от хаотичной и занятой жизни. Ее практикуют на коврике у себя дома, в спортивных залах и даже в индийском храме. Однако у таких тренировок есть противопо...
Вот Что Произойдет с Вашим Телом, Если Приседать Каждый День 20 раз (результаты вас удивит)
Просмотров 1,3 тыс.2 часа назад
Приседания - это отличное упражнение, которое создает нагрузку на большую группу мышц, и его можно делать где угодно. Оно полезно как тем, кто только начинает заниматься спортом, так и профессиональным спортсменам. Сегодня разбираем, какую пользу и вред приносит это упражнение, какие виды существуют и какие ошибки бывают при его выполнении.Но прежде чем начать видео подписывайтесь на канал, ста...
ЧТО Будет с ТЕЛОМ, если отжиматься КАЖДЫЙ день?
Просмотров 1,4 тыс.4 часа назад
Отжимания - одно из наиболее доступных и эффективных упражнений для развития верхней части тела. В этом выпуске мы рассмотрим физические изменения, которые могут произойти в результате такой тренировки, и расскажем о важности правильной техники.Но прежде чем начать видео подписывайтесь на канал, ставьте лайки и нажмите на колокольчик . И так мы начинаем. Польза отжиманий Отжимания предоставляют...
ЧтЧто будет, если есть 2-3 грецких орехов в день? Вы будете удивлены ...
Просмотров 2,4 тыс.7 часов назад
Грецкий орех - это один из самых питательных продуктов. Один из самых популярных представителей орехов имеет средний размер, довольно прочную твердую скорлупу. В пищу употребляют в основном ядрышки грецкого ореха, которые находятся внутри скорлупы и имеют причудливую мозговую форму. Спелый грецкий орех имеет терпкий, сладковато-маслянистый вкус и еле уловимый пряный аромат. Как он помогает орга...
ВНИМАНИЕ !!! «ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛГО - ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ!» УЧЕНЫЕ раскрыли УПРАЖНЕНИЯ , которые...
Просмотров 2,8 тыс.14 часов назад
Наклоны вперед - простое упражнение. Оно знакомо каждому взрослому человеку. Большинство людей считают, что это упражнение применяется исключительно во время разминки. Но это не так. Наклоны вперед знакомы нам с детства. Это простое движение заставляли нас делать в детском саду, школе на занятиях физкультурой, во взрослой жизни, люди занимающиеся спортом повторяют его регулярно в разных вариаци...
ЧТО творит МАНДАРИНЫ с телом ЧЕЛОВЕКА? Доказанная ПОЛЬЗА мандаринов...
Просмотров 1,9 тыс.16 часов назад
ЧТО творит МАНДАРИНЫ с телом ЧЕЛОВЕКА? Доказанная ПОЛЬЗА мандаринов...
Употребление ТЕПЛОЙ воды натощак вызывает НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ в организме ЧЕЛОВЕКА
Просмотров 4,8 тыс.19 часов назад
Употребление ТЕПЛОЙ воды натощак вызывает НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ в организме ЧЕЛОВЕКА
Зачем мазать пятки перекисью водорода ? Вот что произошло после 2-х раз....
Просмотров 95621 час назад
Зачем мазать пятки перекисью водорода ? Вот что произошло после 2-х раз....
ЧТО произойдет с организмом, ЕСЛИ есть АПЕЛЬСИН ? ЧЕМ полезен яркий ФРУКТ?
Просмотров 2,1 тыс.День назад
ЧТО произойдет с организмом, ЕСЛИ есть АПЕЛЬСИН ? ЧЕМ полезен яркий ФРУКТ?
ГРИБОК НОГТЕЙ можно убрать за 15 минут ,если 10 минут в день применять этот Простой способ!
ГРИБОК НОГТЕЙ можно убрать за 15 минут ,если 10 минут в день применять этот Простой способ!
Даже один репчатый ЛУК вызывает НЕОБРАТИМЫЙ процесс в организме ЧЕЛОВЕКА Ценность репчатого лука
Даже один репчатый ЛУК вызывает НЕОБРАТИМЫЙ процесс в организме ЧЕЛОВЕКА Ценность репчатого лука
Ешьте ЧЕСНОК каждый ДЕНЬ и смотрите что с ВАМИ случится?
Просмотров 39314 дней назад
Ешьте ЧЕСНОК каждый ДЕНЬ и смотрите что с ВАМИ случится?
ВЫ этого не знали ? Даже одна ХУРМА вызывает НЕОБРАТИМЫЕ процессы в организме !!!
Просмотров 3,1 тыс.14 дней назад
ВЫ этого не знали ? Даже одна ХУРМА вызывает НЕОБРАТИМЫЕ процессы в организме !!!
От этих 5 ти каш крепнет СЕРДЦЕ! Какие каши являются полезными для СЕРДЦА и СОСУДОВ???
Просмотров 3,9 тыс.14 дней назад
От этих 5 ти каш крепнет СЕРДЦЕ! Какие каши являются полезными для СЕРДЦА и СОСУДОВ???
НИКОГДА не ешьте эти ПРОДУКТЫ, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ! Они провоцируют ВОСПАЛЕНИЕ!
Просмотров 27114 дней назад
НИКОГДА не ешьте эти ПРОДУКТЫ, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ! Они провоцируют ВОСПАЛЕНИЕ!
ВCЁ болезни от загрязненного КИШЕЧНИКА ! КАК улучшить ПИЩЕВАРЕНИЕ и очистить КИШЕЧНИК
Просмотров 48414 дней назад
ВCЁ болезни от загрязненного КИШЕЧНИКА ! КАК улучшить ПИЩЕВАРЕНИЕ и очистить КИШЕЧНИК
Просто Делайте ЭТО И Давление Будет Как У Космонавта! ПРОВЕРЕНО - РАБОТАЕТ!
Просмотров 29121 день назад
Просто Делайте ЭТО И Давление Будет Как У Космонавта! ПРОВЕРЕНО - РАБОТАЕТ!
ЕДА ДЛЯ МОЗГА. ЧТО НАДО ЕСТЬ ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА И ПАМЯТЬ ?
Просмотров 17921 день назад
ЕДА ДЛЯ МОЗГА. ЧТО НАДО ЕСТЬ ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА И ПАМЯТЬ ?
Каждый ДЕНЬ поднимайте НОГИ вверх! Всего 20 минут и ваше ТЕЛО изменится…
Просмотров 42721 день назад
Каждый ДЕНЬ поднимайте НОГИ вверх! Всего 20 минут и ваше ТЕЛО изменится…
Многие пьют КАРКАДЕ, но даже не знают об их действии на организм. Что творит каркаде с телом?
Просмотров 3,8 тыс.21 день назад
Многие пьют КАРКАДЕ, но даже не знают об их действии на организм. Что творит каркаде с телом?
Мне 57 лет выгляжу на 25. Как живет и чем питается Чуандо Тан ?
Просмотров 2,5 тыс.21 день назад
Мне 57 лет выгляжу на 25. Как живет и чем питается Чуандо Тан ?
Вот ранних очевидных ПРИЗНАКОВ того, что ваша печень отмирает. Сигналы организма
Просмотров 29321 день назад
Вот ранних очевидных ПРИЗНАКОВ того, что ваша печень отмирает. Сигналы организма
Каждый ДЕНЬ поднимайте НОГИ вверх! Всего 15 минут и ваш ОРГАНИЗМ скажет спасибо…
Просмотров 13721 день назад
Каждый ДЕНЬ поднимайте НОГИ вверх! Всего 15 минут и ваш ОРГАНИЗМ скажет спасибо…
Что Творит ДЫНЯ, даже один кусочек! 90% людей НЕ ЗНАЮТ об этом...
Просмотров 2,1 тыс.28 дней назад
Что Творит ДЫНЯ, даже один кусочек! 90% людей НЕ ЗНАЮТ об этом...
Одно яблоко в день помогает от семи болезней Польза и вред яблок Это Нужно Знать!
Просмотров 1,5 тыс.28 дней назад
Одно яблоко в день помогает от семи болезней Польза и вред яблок Это Нужно Знать!
ДАВЛЕНИЕ вылечить НАВСЕГДА! Как стабилизировать давление в домашних условиях !
Просмотров 9728 дней назад
ДАВЛЕНИЕ вылечить НАВСЕГДА! Как стабилизировать давление в домашних условиях !
Даже 1 ФИНИК съеденный натощак может вызвать НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ в теле человека.ЧТО творят финики?
Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад
Даже 1 ФИНИК съеденный натощак может вызвать НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ в теле человека.ЧТО творят финики?
Что Будет с вашим Телом, если Висеть на Турнике ? Польза и вред турника для позвоночника
Просмотров 85Месяц назад
Что Будет с вашим Телом, если Висеть на Турнике ? Польза и вред турника для позвоночника
Бег!!! А суставы? У меня колено !!😮
Вопрос - как на 3х финиках остановиться?) Это же не таблетки горькие. Я беру на работу десяток, не считая остальных орехов/сухофруктов и дома десяток минимум, хотя мог бы и больше). Что там необратимо запустилось интересно?)
А что будет если работать каждый день???
Не пить утром если камни в желчном пузыре.
Да
Лайк, рецепт известный, но 400 г сухой гречки в день?? Плоховато не станет?) Тем более по 1й ложке мерить? Немолотая в принципе тоже должна сработать, но долго на такой диете не просидишь. И кефир обезжиренный - химия ещё та.
В Кыргызстане есть природный ореховый лес
😄
Всё правильно, лайк, но главное не переусердствовать. Брюс Ли любил делать наклоны со штангой на плечах. И называл это упражнение ,,доброе утро". Но, постепенно увеличивая нагрузку, получил травму спины и оказался почти полностью обездвиженным на больничной койке на полгода. Врачи требовали прекратить всякие занятия и физические нагрузки. Невероятными усилиями ему удалось восстановиться и даже создать все свои фильмы, но от последствий травмы он так до конца и не избавился.
37,5 - нормальная температура? У меня даже при болезни такая не всегда. Но по весу не 10 +, а 15 кг +. 95 то есть. Когда сгонял до 10 +, чувствовал себя некомфортно.
Мандарины много есть нельзя по одной причине- их обрабатывают от вредителей,а вредителей много
Зачем же вы в заголовке изобразили стакан теплой воды, как запрещающий знак, перечеркнуто красной чертой, а говорите о пользе. Честно нельзя что-ли? Или всегда и во всем круть-верть.
Пей вода, ешь вода, срать не будешь никогда.
Теперь каждый обсасывает давно известную истину
Благодарю Вас! ❤
Благодарю вас за информацию ❤
Это прописная истина
Добро
А если дааление нормальное или уже ниже нормы? Получается нельзя их?
Хочу жить долго
А ты чтобы жить долго сколько сделал или сделала добра вот и столько будешь жить , что о тебе говорят люди например я знаю человека которого прозвали по кличке артиста в фильме но он не зазнался и не кичется кличкой Аниськин почему кто ответит угадает ответ подучит денежную премию 1000 р.
❤😊😅
Фруктовые сладкая смесь к чаю, Вкусно!
Неплохой маркетинговый ход
Я думаю он бы прожил долгую жизнь если бы не тяжёлый труд хирурга.Хотя до его возроста особенно мужчины моло кто доживает Светлая память.
Понятно почему нет холестерина. Я 60,100шт в месяц точно съедаю одна. Холестерин 100% не заводится а вот жировые как то не срабатывает шипко❤Аминь❤Верующие люди всё наверное много яиц съедают так как мясо не нельзя рыба яйца капуста обязательна овощи разные сахар чуть нельзя конфеты картофель немного нужно съедать она вред сосудам приносит❤Аминь❤
К счастью, после того как я разобралась со своими проблемами с ЖКТ и обратилась к гастроэнтерологу, многое изменилось. Я сдала тест на пищевую непереносимость в клинике (тест кажется Fox называется, австрийский). Благодаря этому узнала о нескольких продуктах, которые мне не подходят. Скорректировав свое питание, я заметила, что вес сам пришел в норму. Конечно, от некоторых любимых блюд пришлось отказаться, но я поняла, что незаменимых продуктов нет. Я продолжаю получать удовольствие от еды, и теперь забота о здоровье - это просто привычка.
Почему не даёте ответ на свои интригующие видео
44 года, больше 30 не дают, а то и меньше.
Я на интервалном голадание 2 р в день ем без срыва 8:30 ч 13:00 и всё и много гуляем
и как результат? просидела так месяц ела в 9 и в 2 результата никакого....2часа в день гуляю....что делаю не так?
@@mirra758 результат просто супер! Я сама в шоке жир уходит под моим глазам
Пример например сегодняшнего питания??
@@mirra758 завтрак 4 штук печенье с зеленным чай,обед помидор вода гречка кефиром и все
А как же углеводы в кашах их не советуют эндокринологи людям склонным к ожирению и развитию диабета
Очень приятный напиток! Летом пью вместо кваса -прохладным получаетсятПРЕКРАСНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ ! ! !
Спасибо большое ❤️
У меня болели коленные суставы. Решила пойти в бассейн. Также принимала Структамин. Сразу скажу, курс минум 3 месяца, а лучше 6. Но это того стоит. Это фитопрепарат, у меня исчезли болезненные ощущения и соответственно лучше подвижность, хоть на танцы) Он также способствует выработке в организме коллагена 2 типа.
СПАСИБО ! ВАМ ЗА ПРАВДУ ! С УВ. НАДЕЖДА . ИГОРЬ ! 😊
Кишечник - это второй мозг, распределяет в организме человека все нужные вещества по полочкам ! А еще это хранитель нашего иммунитета ! Так что его надо БЕРЕЧЬ , ХРАНИТЬ И КОНЕЧНО ПРАВИЛЬНО КОРМИТЬ ! ! !
Подобный эффект производит болтание ногами, лёжа на спине, даже заложенность носа проходит через несколько минут.
Большое спасибо
Да это гены. Такие
В 48 выгляжу как шестиклассник😂
Какой молодец👏могу сказать мне 34 но выгляжу на 20 дай бох ещё лучшее будет( так говорят незнакомцы) секрет очень простой Генетика 🦾
Генетика долго не вытягивает если здоровью не помогать)
2 янв будет 49,а выгляжу на 12-14 лет😂
Ужасная жизнь у мужика!)). Каждый день почти спортзал, бассейн. Это утомляет. В удовольствиях себе отказывает. Помешан на диете. Явно без семьи и детей. Очень унылая, однообразная жизнь у него с кучей запретов и ограничений. Я так считаю. И к внешности это, врятли, имеет отношение. Тут либо пластика, либо генетика, либо фотошоп!)))
В 48 выгляжу на 12 лет,и никакого фш😂
Как говорила Ф. Раневская - Что толку с фасада, если канализация на 57 😂
В 48 выгляжу на 12 лет😂
Секрет один- азиат))
В 48 выгляжу на 12 лет😂
Генетика 💯 могу сказать что мне 32 года а выгляжу на 23 года
Через год 50 будет,а выгляжу как подросток,лет 12-14😂
58 лет и нет семьи, детей....
каждому своё
2 янв будет 49,жены нету,выгляжу как подросток школьник,лет на 12-14😂
@@СергейЧернов-э6г Будешь выглядеть молодым, если откажешься от того для чего ты хочешь выглядеть молодым - так получается?)
@@УльтраУльтра-ы4ш ты сама поняла че написала пенсия?
@@УльтраУльтра-ы4ш сколько мне лет на авке на вид?
- Главное, что-бы стеночка была! Проблема, только для бездомных!
Это верно!👍👍
Ничего нового! Штука - она. И яйца с ножом не едят! Они и так мягкие. Сейчас вообще предлагают есть яйца ложкой, не нарушая желток. Красиво, но невкусно....
Эй,странные,зачем в заглавии про смерть,а пишете про пользу,безграмотные?
ДЛЯ ЧЕГО МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ? ОЧЕНЬ МЕШАЕТ ВОСПРИЯТИЮ
Здаствуйте Если я молоко пью Уменя бесконечный запор. У меня высокое давления Не пью не каких молочных продуктов. Пожалуйста мне нужно ваши советы🙏