- Видео 62
- Просмотров 144 062
Urheiluhallit
Финляндия
Добавлен 19 авг 2013
Urheiluhallit ovat ainutlaatuinen yhdistelmä uintia, ryhmäliikuntaa, kuntosalia ja palloilua. Kahdeksan paikkaa Helsingissä, ei jäsenmaksuja.
Uimahalliemme yhteydessä pääset kuntosalille ja ohjattuun liikuntaan sekä altaissa että ryhmäliikuntasaleissa. Kokonaisuutta täydentävät palloilu, solarium, tilavuokrauspalvelut, räätälöidyt yrityspalvelut sekä kuntotestit, erilaiset kurssit, Personal Trainer -palvelut ja ammunta.
Tervetuloa virkistävän mukavaan liikuntapaikkaan!
Liikuntapaikat:
-Urheiluhallit Kallio
-Urheiluhallit Kontula
-Urheiluhallit Malmi
-Urheiluhallit Mäkelänrinne
-Urheiluhallit Pasila
-Urheiluhallit Siltamäki
-Urheiluhallit Töölö
-Urheiluhallit Vuosaari
#urheiluhallit
Uimahalliemme yhteydessä pääset kuntosalille ja ohjattuun liikuntaan sekä altaissa että ryhmäliikuntasaleissa. Kokonaisuutta täydentävät palloilu, solarium, tilavuokrauspalvelut, räätälöidyt yrityspalvelut sekä kuntotestit, erilaiset kurssit, Personal Trainer -palvelut ja ammunta.
Tervetuloa virkistävän mukavaan liikuntapaikkaan!
Liikuntapaikat:
-Urheiluhallit Kallio
-Urheiluhallit Kontula
-Urheiluhallit Malmi
-Urheiluhallit Mäkelänrinne
-Urheiluhallit Pasila
-Urheiluhallit Siltamäki
-Urheiluhallit Töölö
-Urheiluhallit Vuosaari
#urheiluhallit
Tervetuloa Uiski, Urheiluhallien uusi maskotti! 😍🐠💙
Viime keväänä päätimme, että Urheiluhalleille tehdään oma maskotti ja halusimme tottakai ottaa teidät mukaan asun ja nimen suunnitteluun. Touko-kesäkuussa saitte äänestää viidestä maskottivaihtoehdosta parasta ja ehdottaa maskotille sopivaa nimeä. Vastauksia tuli yhteensä 1701 kpl ja lopulta maskotiksi valikoitui kala. Syyskuun aikana pääsitte äänestämään kuudesta nimivaihtoehdosta parasta ja ylivoimaisesti eniten ääniä sai Uiski. 😆🐠
Iso kiitos kaikille, ketkä olivat mukana vaikuttamassa. Ja kiitos Artistiasulle maskottiasun valmistuksesta. Olemme erittäin tyytyväisiä Uiskiin, toivottavasti tekin olette. 💙
Iso kiitos kaikille, ketkä olivat mukana vaikuttamassa. Ja kiitos Artistiasulle maskottiasun valmistuksesta. Olemme erittäin tyytyväisiä Uiskiin, toivottavasti tekin olette. 💙
Просмотров: 248
Видео
Ui niin pysyt pinnalla - aina on hyvä aika opetella uimaan. 💙
Просмотров 3328 дней назад
Olit sitten lapsi tai aikuinen, niin tervetuloa mukaan opettelemaan uimakouluun tai yksityistunnille. 🏊🏼 Lokakuussa alkavissa uimakouluissa vielä vapaita paikkoja. Lue lisää ja ilmoittaudu 👉🏼 urheiluhallit.fi/uimakoulut
Toiminnallinen treeni koko kropalle - kehitä kehonhallintaa ja koko kropan voimatasoja!
Просмотров 552 месяца назад
Kuinka nopeasti sinä saat suoritettua kaikki neljä kierrosta?😎 Treenin voi tehdä myös kotona! 😍 Näin kehityt: 1️⃣ Tee tämä treeni 1-3 kertaa viikossa, lähtötasostasi riippuen. 2️⃣ Pidä treenien välissä lepopäiviä, jotta lihakset ehtivät palautua. Kipeillä lihaksilla ei kannata treenata kovaa, tee sen sijaan kevyttä palauttavaa liikuntaa. 3️⃣ Aloita hieman kevyemmillä painoilla, työsarjan jälkee...
Ala- ja yläkropan treeni - kehitä lihaskuntoa ja voimaa!
Просмотров 322 месяца назад
Kokeneemmille treenaajille, ketkä harjoittelevat 2-4 kertaa viikossa. Näin kehityt: 1️⃣ Tee alakropan ja yläkropan treenit eri päivinä. 2️⃣ Ethän treenaa samaa, esim. alakropan treeniä peräkkäisinä päivinä, vaan pidät välissä lepopäiviä, jotta lihakset ehtivät palautua. Kipeillä lihaksilla ei kannata treenata kovaa, tee sen sijaan kevyttä palauttavaa liikuntaa. 3️⃣ Aloita hieman kevyemmillä pai...
Koko kropan treeni kuntosalilla - kehitä lihaskuntoa ja voimaa! Sopii myös aloittelijoille! 💪🏼
Просмотров 1292 месяца назад
Näin kehityt: 1️⃣ Tee tämä treeni 1-3 kertaa viikossa, lähtötasostasi riippuen. 2️⃣ Pidä treenien välissä lepopäiviä, jotta lihakset ehtivät palautua. Alkuun kroppa vaatii enemmän aikaa palautuakseen, eli harjoitteluväli ei saa olla liian tiheä. 3️⃣ Valitse aluksi hieman kevyemmät painot, työsarjan jälkeen olisi suositeltavaa jättää muutamia toistoja ”varastoon”. Kun aloitat kevyemmin, opit tek...
Vesijuoksun tekniikka - ota nämä asiat huomioon!
Просмотров 1383 месяца назад
Näillä ohjeilla pääset alkuun vesijuoksussa! 👌🏼 1️⃣ Kiinnitä juostessasi huomiota asentoon. Muista pitää keskivartalo vahvana ja ylävartalo ryhdikkäänä. 2️⃣ Vartalo on pienessä etukenossa, mutta älä kuitenkaan paina vartaloa uintiasentoon. 3️⃣ Polvi nousee ylös ja eteen, josta jalka rullaa pakaran kautta pitkälle taakse. 4️⃣ Takana lonkka, polvi sekä nilkka ojentuvat. 5️⃣ Palauta jalka rullaten...
Ota vapaauinnin eli kroolin tekniikka haltuun! 🏊🏻♂️
Просмотров 563 месяца назад
Videolla vinkkejä vapaauinnin asentoon, käsivetoon, potkuihin, kiertoon ja hengitykseen. Virkistävän mukavia uintitreenejä! 💦
Urheiluhallit on virkistävän mukava. 💙
Просмотров 183 месяца назад
Tervetuloa nauttimaan liikkumisesta, oli suosikkilajisi sitten uinti, ryhmäliikunta, kuntosali tai palloilu.
Uitko sammakkoa vai rintauintia? Entä tiedätkö niiden erot?
Просмотров 2063 месяца назад
Katso videolta sammakko- ja rintauinnin erot ja opettele oikea tekniikka. Lue lisää blogista: www.urheiluhallit.fi/uitko-sammakkoa-vai-rintauintia/
I love Aerobic 2024
Просмотров 2058 месяцев назад
Tunnelmia Urheiluhallien I Love Aerobic -tapahtumasta Mäkelänrinteestä 27.1.2024. Video: Lauri Danska
Urheiluhallit - Mirka & liikunta
Просмотров 509 месяцев назад
Liikunnan iloa! 8 hallia - 1 kortti ❤ "En osaa ajatella elämää ilman liikuntaa", kertoo Irti Huumeista ry:n toiminnanjohtaja Mirka Vainikka. Tarjoamme asiakkaillemme elämänmakuisen kohtaamispaikan, joka tuottaa iloa ja virkistävän mukavaa oloa. Koska lähtökohtia liikkumiseen on yhtä paljon kuin liikkujiakin, pyrimme pitämään aloittamisen kynnyksen matalana ja tarjoamaan monipuoliset liikuntapal...
Urheiluhallit - Meistä
Просмотров 21911 месяцев назад
Legendaariselta Helsingin Urheilutalolta vuonna 1961 alkanut uimahalli- ja palloilutoiminta on kasvanut vuosien saatossa 8 hallia käsittäväksi suureksi sisäliikuntapalveluja tarjoavaksi yritykseksi. Tänä päivänä Urheiluhallit on ainutlaatuinen yhdistelmä monipuolista liikuntaa: uintia, ryhmäliikuntaa, kuntosalia ja palloilua. Tarjoamme kattavat liikuntapalvelut helposti ympäri Helsinkiä. Katso ...
Vinkkikulma: Pelaa sulkapalloa Urheiluhallit Pasilassa!
Просмотров 124Год назад
Urheiluhallien vinkkikulmassa mediapersoona Ike Rautio tutustuu palveluihimme! Tiesitkö, että Pasilassa voit pelata arkipäivisin ma-pe klo 7.00-16.00 sulkapalloa edullisesti vain 13€/h/kenttä? Vuorolle mahtuu 2-4 pelaajaa ja varauksia voi tehdä 7 vuorokautta ennen pelivuoroa. Varauksen teet kätevästi verkkokaupastamme tai hallin asiakaspalvelusta. urheiluhallit.fi/varaa #urheiluhallit #vinkkiku...
Urheiluhallit - Aarni & liikunta
Просмотров 484Год назад
Liikunnan iloa! 8 hallia - 1 kortti ❤ "Kuuntele omaa kehoa, aloita todella vähitellen ja tee sellaisia asioita, joista tykkäät", kertoo näyttelijä Aarni Kivinen liikunnan aloittamisesta. Tavoitteita ja lähtökohtia liikunnan aloittamiseen on yhtä monta kuin liikkujiakin. Siksi Urheiluhalleilla pyrimme pitämään aloittamisen kynnyksen matalana ja tarjoamaan monipuoliset liikuntapalvelut ympäri Hel...
Urheiluhallit - Donata & ryhmäliikunta
Просмотров 293Год назад
8 hallia - yli 500 ryhmäliikuntatuntia viikossa! ❤ "Erilaisilla tunneilla kannattaa käydä sitä varten, että joskus yllättyy itsekin - Vau! Tämähän olikin tosi kivaa, ja sitten siitä lajista tulee lempitunti", kertoo Vuosaaressa ryhmäliikuntavastaavana toimiva Donata Pennanen. Urheiluhalleilla tuntilajeja on yli 40 erilaista, josta varmasti löytyy jokaiselle itseä kiinnostavat tunnit. Etsitpä si...
Kikin Voima ja tasapaino -jumppa ikäihmisille
Просмотров 8 тыс.4 года назад
Kikin Voima ja tasapaino -jumppa ikäihmisille
Liikunnallinen muistileikki koko perheelle
Просмотров 3724 года назад
Liikunnallinen muistileikki koko perheelle
Tässä lyhyt video papan vatsalihas tuolijumppa ikääntyneille ihmisille: ruclips.net/video/LNok5dfhEco/видео.html
Joo😊
❤
👍👍
Tässä on ollut mulle tosi hyvä apu! Tää on paras jumppa aikoihin!!
Kiitos todella paljon, tuli oikein fresh olo ja veri alkoi kiertämään koko kehossa, kaikki liikkeet olivat aivan mahtavia ja tämä auttoi paljon jumissa oleviin paikkoihin. Ps oli kiva katsoa noin kaunista naista 😊🥰
Huhhuuh että oli hyvä kiitos 🥰
Hyvä setti!
Kiva
Hei sinä joka olet tehnyt ihania liikuntavideoita youtubeen! Me liikunnanopettajat olemme saaneet Liikunnan ja Terveystiedon opettajat ry:ltä tarkat ohjeet mitä videoita voimme käyttää etäopetuksessa. Tässä ohjeistuksen videoita koskeva osa: Etäyhteyksiä hyödyntävään opetukseen materiaalia valittaessa opettajan tulee kuitenkin varmistaa, että videoiden käyttöoikeudet sallivat sen käytön opetukseen (Creative commons 4.0) ja opettaja noudattaa muita ohjeistuksia yleisen avoimen materiaalin suhteen Voisitteko tarkistaa omien videoidenne kohdalla (jos siis sallitte sen käytön esim. kouluopetuksessa) että tuo CC merkintä olisi kohdallaan. En halua rikkoa tekijänoikeuksia, mutta moni hyvä video jää nyt hyödyntämättä yläasteikäisten etäopettamisessa...
Hei! Me alamme lisäillä CC-merkintöjä valittuihin videoihin. Kiitos palautteesta.
Kiitos kivasta tunnista. Kun teillä on kaksi ohjaajaa, seuraamista helpottaisi, jos toinen tekisi koko tunnin sivuttain kylki kameraan ja toinen kuten olitte nyt. Näin pystyisi koko tunnin tsekkaamaan molempia suuntia.
Miks tässä ei puhuta suolahaposta lipeästä flockista levänpoistoaineesta ymymym
I like work there
Hyvä vidi
Xd
Hieno , kiitos
Kiitos Lari , ja kiitos tytölle :)