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La rutina para hoy de la serie de yoga paso a paso es con trikonasana y sus variantes... Animate a practicar conmigo y a sentirte mejor. #Womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #goodmorning #healthysleep #yogaeveryday #evertime #andeverywhere #fypage #fyp #yogapasoapaso

Seguimos con variantes de virabadrasana 1, en nuestra serie de yoga paso a paso... Animate a practicar conmigo... #womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #goodmorning #healthysleep #yogaeveryday #evertime #andeverywhere #fypage #fyp #yogapasoapaso

Variantes de parsvakonasana... Inténtalo y me cuentas.

Termina tu práctica de yoga con una relajación profunda, aquí te muestro una buena forma de hacerlo. Inténtalo y me cuentas. #womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #goodmorning #healthysleep #yogaeveryday #evertime #andeverywhere #fypage #fyp #fyppppppppppppppppppppppp

Segundo video de yoga paso a paso. Tres saludos al sol que te recomiendo hacer siempre después de la respiración, para preparar tu cuerpo para las posturas siguientes. #womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #goodmorning #healthysleep #fyp #fypage #fypシ゚viral

El primer video de una serie titulada "yoga paso a paso", en este algunas posturas meditativas para iniciar con la respiración para antes de cada práctica. #womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #goodmorning #healthysleep #yogaeveryday #evertime #andeverywhere #fypage

Dios y yo, en nuestra charla de inicio de mes... #charlasconDios

Rutina completa en mi columpio naranja... Inténtalo y me cuentas. #womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #goodmorning #healthysleep #swingyoga

Acompáñame a realizar esta secuencia sencilla con el columpio de yoga... #fb #fy #fyp #fypage #fypシ゚viral #fyppppppppppppppppppppppp #womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #swingyoga

Inténtalo y me cuentas.

Otra manera divertida de hacer yoga... Esta versión de una kurunta te será muy útil.... Dale una oportunidad. Inténtalo y me cuentas. #f #fy #fypage #fyppppppppppppppppppppppp #womanatfifties #yogalover #todavíapuedo #stretching #strength #yogakurunta No tengo los derechos de autor de la música.

Mi amigo el columpio y yo listos para iniciar el día... Inténtalo y me cuentas. #fypage #fy #womanatfifties #todavíapuedo #swingyoga #strength #stretching #yogalover. No tengo los derechos de autor de la música.

Si estás empezando a hacer yoga aéreo, puedes empezar con el columpio en un nivel más cerca del suelo. Inténtalo y me cuentas #fypage #fy #yogalover #womanatfifties #todavíapuedo #stretching #strength #swingyoga. No tengo los derechos de autor de la música

yoga....

yoga en columpio

pierna y abdomen.

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yoga matutina

rutina completa con el feetup

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inversiones en el feetup

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extensión de columna

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