왜 그렇게 많이 운동해요?
@@탑블레이드-d2u 취미? 입니다!
@백블리 아하
One fc 강지원 암바로 잡은 사람이네
@@탑블레이드-d2u 동네 아저씨의 안주거리입니다.. 😂
와... 워너비 입니다 강한 몸에 기술을 겸비한... 어떻게 웨이트랑 mma를 같이 하시나요? 대략적인 루틴이 있으실까요? 웨이트를 하자니 mma가 힘들고...
@@QwerSss-bj3dm 1~2일 웨이트 1~2일 휴식에 스파링이나 기타 운동은 게으르지만 틈틈히 할려고 하는 편입니다! 하핳 ツ
@@QwerSss-bj3dm 대신 성격상 한번할 때 빠꾸없이 하는 편입니당!
@@백블리 와 답변속도 👍 감사합니다 운동을 생각보다 적게 하시네요?? 역시 양이 중요한게 아니군요 배워갑니다 감사합니다..
둔근이랑 햄스트링 키우고 싶으면 로우바 해야할끼요?
@@하위-o7e 로우바 추천합니다! 효과대박..
@@백블리 항상 하이바만 했는데 로우바로 변경시, 견착위치 말고 주의해야 할게 있을까요?
@@하위-o7e 견착하실 때 팔이 잘안넘어가신다면 손목부상 조심하셔야 합니다..!!
@@백블리 혹시, 뒷면 타깃 할거면 역도화 신으면 안좋을까요?
@@백블리 역도화 신으면 대퇴직근에 무게가 많이 간다던데?
관절기를 해본입장엔 몇번 해보면 그립은 나오는데 몸이 뜨는것도 적응해야해서 고난이도 기술중에 하나죠 저도 주짓수 하기전에 합기도부터 해서 알아요 지금은 주짓수 합기도 둘다 하지만요 관절기빌런 따로없죠
우와 승급식에서 써먹을게요히히
와우… 체지방 6퍼 ㅎㄷㄷ 하네요. 모로가도 서울로만 가면 되니깤ㅋㅋㅋㅋ
원시인이 된 기분이었습니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!!
찐 실전근육이시네요~ 넘 멋있습니다
감사합니다!! 헤헤 😁
코로나시절
머리 아프겠다 ㅠ
살짝 뇌진탕왔습니다...
오팡
😱
중앙 일두근 운동인가요?
무조건 커지는 운동!
@@백블리 일두근이?
멋져 부러 갱제 ^^
잠깐 한발 프론트뭔데 나도해봐야겠다😮
잘하는건알겠는데... 프론트스쾃무엇?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한발 ㅋㅋ
아 중2 울아들도 이래 멋졌으면 ~~~~
Muay Thai
로우바에 컨벤!!!!!!
저랑 같으시군요! 진정한 남자의 조합!!
아프다요 ㅜ
ㅋㅋㅋㅜ
덕블리 스팸인간
ㅋㅋㅋㅋㅋ😢
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜㅜ
뀨
꾸꾸까까
왜 그렇게 많이 운동해요?
@@탑블레이드-d2u 취미? 입니다!
@백블리 아하
One fc 강지원 암바로 잡은 사람이네
@@탑블레이드-d2u 동네 아저씨의 안주거리입니다.. 😂
와... 워너비 입니다 강한 몸에 기술을 겸비한... 어떻게 웨이트랑 mma를 같이 하시나요? 대략적인 루틴이 있으실까요? 웨이트를 하자니 mma가 힘들고...
@@QwerSss-bj3dm 1~2일 웨이트 1~2일 휴식에 스파링이나 기타 운동은 게으르지만 틈틈히 할려고 하는 편입니다! 하핳 ツ
@@QwerSss-bj3dm 대신 성격상 한번할 때 빠꾸없이 하는 편입니당!
@@백블리 와 답변속도 👍 감사합니다 운동을 생각보다 적게 하시네요?? 역시 양이 중요한게 아니군요 배워갑니다 감사합니다..
둔근이랑 햄스트링 키우고 싶으면 로우바 해야할끼요?
@@하위-o7e 로우바 추천합니다! 효과대박..
@@백블리 항상 하이바만 했는데 로우바로 변경시, 견착위치 말고 주의해야 할게 있을까요?
@@하위-o7e 견착하실 때 팔이 잘안넘어가신다면 손목부상 조심하셔야 합니다..!!
@@백블리 혹시, 뒷면 타깃 할거면 역도화 신으면 안좋을까요?
@@백블리 역도화 신으면 대퇴직근에 무게가 많이 간다던데?
관절기를 해본입장엔 몇번 해보면 그립은 나오는데 몸이 뜨는것도 적응해야해서 고난이도 기술중에 하나죠 저도 주짓수 하기전에 합기도부터 해서 알아요 지금은 주짓수 합기도 둘다 하지만요 관절기빌런 따로없죠
우와 승급식에서 써먹을게요히히
와우… 체지방 6퍼 ㅎㄷㄷ 하네요. 모로가도 서울로만 가면 되니깤ㅋㅋㅋㅋ
원시인이 된 기분이었습니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!!
찐 실전근육이시네요~ 넘 멋있습니다
감사합니다!! 헤헤 😁
코로나시절
머리 아프겠다 ㅠ
살짝 뇌진탕왔습니다...
오팡
😱
중앙 일두근 운동인가요?
무조건 커지는 운동!
@@백블리 일두근이?
멋져 부러 갱제 ^^
잠깐 한발 프론트뭔데 나도해봐야겠다😮
잘하는건알겠는데... 프론트스쾃무엇?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한발 ㅋㅋ
아 중2 울아들도 이래 멋졌으면 ~~~~
Muay Thai
로우바에 컨벤!!!!!!
저랑 같으시군요! 진정한 남자의 조합!!
아프다요 ㅜ
ㅋㅋㅋㅜ
덕블리 스팸인간
ㅋㅋㅋㅋㅋ😢
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜㅜ
뀨
꾸꾸까까