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홍대 빗미PT
Добавлен 9 авг 2022
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홍대 빗미 PT 골반회전평가방법, 허리통증완화 스트레칭(ft. 장요근, 내전근, 외복사근 운동루틴)
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[홍대 빗미 PT ] 라운드숄더(Round shoulder exercise) 교정을 위한 폼롤러 스트레칭 운동방법(ft. 밴드활용)
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홍대헬스, 홍대피티,합정PT 허벅지 안쪽 살 빼는법! 치골통증 완화, 내전근 강화! 1분만 투자하세요!
Просмотров 792 года назад
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♥영상 잘 봤습니다♥ 발은 대체적으로 관리하기가 어려운 부위이다보니까 평소에 신경쓰기가 어려운 것 같아요… 일반깔창을 사용하면 걸을 때 발바닥부터 올라오는 충격을 완충하기에는 턱 없이 부족해서 고워크+허그깔창 조합으로 신고 다니는데 확실히 전보다는 충격이 완충되어서 보행시에 편하게 걷게 되네요.
와 오늘 스쿼트 자세가 잘 안잡혀서 어려웠는데 저한테 꼭 필요한 내용이네요!
해야겠네요
화이팅입니다!
장요근 마사지기 사는게별룬가요?
재활운동 중인데 발모으고 발가락 음직이는거 좋아보이네요 뜻대로 안음직이지만 음직이려고 시도하는거 자체가 운동이니 좋은 운동 감사합니다
왼쪽 가동범위가 안나와서 골반이 오른쪽에서 왼쪽 돌아감까지는 이해 운동영상 장요근풀기부분은 왜 골반회전이 왼쪽에서오른쪽 방향이에요? 전 오른쪽가동범위가 안나오고 그럼 골반이 왼쪽에서 오른쪽이동이면 왼쪽 장요근풀고 왼쪽 내전근 풀고 왼쪽 외복사근강화에요? 헷갈리네요
저번에 제가 요청한 트레이너 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 트레이너 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
♥영상 잘 봤습니다♥ 기본적인 깔창만 사용하다가 아치서포트가 높은 깔창 사용하니까 확실히 보행할 때 완충작용도 되고 발에 충격이 덜 가해져서 자주 신고 다니네요. 고워크+허그깔창 추천해요.
📍홍대입구역 1번출구 도보3분 거리 💌 010.9789.7560 🙋🏻♀️ 피티 문의는 DM (@beatme_pt)
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✔️빗미PT 홍대점 ✔️단순근력증진 nope❗️체형도 함께 체크‼️ ✔️@beatme_pt (티칭 방향성 참고해주세요🙂) ✔️리얼 찐 후기+회원님들께서 작성해주신 소중한 후기가 궁금하시다면⁉️ 👉네이버 “빗미PT”, “홍대PT” ✅
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저번에 제가 요청한 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 빗미 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
감사합니다💪🏽💪🏽
@@beatme_pt 엌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌을거같은데 번외로 대결 컨탠츠로 한번 찍어주시져~