홍대 빗미PT
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[홍대 빗미 PT ] 라운드숄더(Round shoulder exercise) 교정을 위한 폼롤러 스트레칭 운동방법(ft. 밴드활용)
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홍대헬스, 홍대피티,합정PT 허벅지 안쪽 살 빼는법! 치골통증 완화, 내전근 강화! 1분만 투자하세요!
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Комментарии

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 17 дней назад

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 발은 대체적으로 관리하기가 어려운 부위이다보니까 평소에 신경쓰기가 어려운 것 같아요… 일반깔창을 사용하면 걸을 때 발바닥부터 올라오는 충격을 완충하기에는 턱 없이 부족해서 고워크+허그깔창 조합으로 신고 다니는데 확실히 전보다는 충격이 완충되어서 보행시에 편하게 걷게 되네요.

  • @pauljo6054
    @pauljo6054 Месяц назад

    와 오늘 스쿼트 자세가 잘 안잡혀서 어려웠는데 저한테 꼭 필요한 내용이네요!

  • @행복한마음-y8h
    @행복한마음-y8h 2 месяца назад

    해야겠네요

    • @beatme_pt
      @beatme_pt 2 месяца назад

      화이팅입니다!

  • @Isuz12
    @Isuz12 5 месяцев назад

    장요근 마사지기 사는게별룬가요?

  • @lamsmr.1869
    @lamsmr.1869 6 месяцев назад

    재활운동 중인데 발모으고 발가락 음직이는거 좋아보이네요 뜻대로 안음직이지만 음직이려고 시도하는거 자체가 운동이니 좋은 운동 감사합니다

  • @munau23
    @munau23 6 месяцев назад

    왼쪽 가동범위가 안나와서 골반이 오른쪽에서 왼쪽 돌아감까지는 이해 운동영상 장요근풀기부분은 왜 골반회전이 왼쪽에서오른쪽 방향이에요? 전 오른쪽가동범위가 안나오고 그럼 골반이 왼쪽에서 오른쪽이동이면 왼쪽 장요근풀고 왼쪽 내전근 풀고 왼쪽 외복사근강화에요? 헷갈리네요

  • @user-zm2xy8lo1
    @user-zm2xy8lo1 11 месяцев назад

    저번에 제가 요청한 트레이너 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~

  • @user-zm2xy8lo1
    @user-zm2xy8lo1 11 месяцев назад

    와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 트레이너 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 11 месяцев назад

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 기본적인 깔창만 사용하다가 아치서포트가 높은 깔창 사용하니까 확실히 보행할 때 완충작용도 되고 발에 충격이 덜 가해져서 자주 신고 다니네요. 고워크+허그깔창 추천해요.

  • @beatme_pt
    @beatme_pt 11 месяцев назад

    📍홍대입구역 1번출구 도보3분 거리 💌 010.9789.7560 🙋🏻‍♀️ 피티 문의는 DM (@beatme_pt)

  • @beatme_pt
    @beatme_pt 11 месяцев назад

    📍홍대입구역 1번출구 도보3분 거리 💌 010.9789.7560 🙋🏻‍♀️ 피티 문의는 DM (@beatme_pt)

  • @찰리처럼
    @찰리처럼 Год назад

    👍👍👍

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    @beatme_pt Год назад

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  • @찰리처럼
    @찰리처럼 Год назад

    👍👍👍👍👍👍👍

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    @찰리처럼 Год назад

    👍👍👍👍👍👍👍

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  • @user-zm2xy8lo1
    @user-zm2xy8lo1 2 года назад

    저번에 제가 요청한 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~

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    @user-zm2xy8lo1 2 года назад

    와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 빗미 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

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      @beatme_pt 2 года назад

      감사합니다💪🏽💪🏽

    • @user-zm2xy8lo1
      @user-zm2xy8lo1 2 года назад

      @@beatme_pt 엌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌을거같은데 번외로 대결 컨탠츠로 한번 찍어주시져~