폼롤러를 이용한 상체 마사지 스트레칭 준비했습니다!
더 상세히 설명하고 싶은 부분이 많았으나
심플하게 영상을 만들고 싶어 최대한,,읍읍 참았습니다!
6분 상체 마사지로 간단 버전입니다 !
부족하신 분들은 두 번 정도 반복해주세요 더 개운합니다
시간 없으신 분들 운동하기 귀찮 싫으신 분들은 딱 일거예요
그럼 오늘도 함께 운동해주셔서 감사합니다