Видео

Tatlı şekere ihtiyacı var mı vücüdün yoksa gerek yok

Onu bunu bosver hafız,sacların lensmı senın onu soyle...

keşke antalyada yaşasaydım dedirten bir ofis olmuş🤩🤩 emeklerine sağlık, sizler gibi diyetisyenler hep olsun🍉

hayırlı olsun hocamm mekan ateş ediyor!

Hayırlı uğurlu olsun, sağlıklı bol danışanlar...👍💐❤🙏🙏

Açıklama?

Pms dönemimi çıktı birde aq

tatlı açken doymak için yenmezki zaten 😊

Diyetisyenlik yerine modelliği düşündün mü hiç abla

Teşekkürler Duygu hocam, sizin sayenizde su içmeyi öğrendim, eskiden su içmediğim günler bile olurdu ve yine sizin sayenizde dengeli beslenmeyi öğrendim çok da güzel kilo verdim halen o kilomu koruyorum

Madensuyu ile karştrıp içme fikri hoşuma gitti bende çok su içemiyorum tatlı kızcaz 😊❤❤

Ay tatlı güleryüzlü dietsyenmiz selamlar❤😊

Çorba yanınada az salata 😂

Mantıklı

Dedğniz gibi zayfladım ama hala birazdaha versem iyi olur duygu hanım kızım ama zayflaynca vücud hamur gibi oldu yanlşmı beslendim nasıl sıkılaşcak basenler tam gitmyo zorla gidiyor bilemedim ne yapsak ❤

Cevap veriyorum: EVET!

Yanlis bilgi soyluyorsunuz. Insan vucudundaki yaglar yuzde 70 i idrarla gider. Kalan yuzde 30 luk kisim ise ter ve gozyasi olarak vucuttan atilir. Yag yakmak isteyen insanlara neden cok miktarda su icmesini soylerler? Cunku cok su ictikce cok daha fazla tuvalete cikar ve cok daha fazla yag yakar. Neden surekli kosu yapmalarini ya da yuksek tempolu egzersiz yaptirirlar cok terlesin ki yaglar disari ciksin diye. O yag once katı ve parcacikli bir haldedir. Biz hareket ettikce vucut sallanir ve bu yaglar kendi aralarinda daha kucuk bir sekilde parcalanmaya baslar. Su ictikcede seyrelir. Bu sayede en son olarak idrar yoluyla vucudumuzdan atilirlar. Idrarin sari renkte olmasinin sebeblerinden biri de budur

Duygu cum 62 yaşımdayım 2 doğum yaptım anne olmadan önce 47kg idim şu anda 50 kg her şey yiyorum ama abartmıyorum. Başarılar sevgi ve selamlar. ❤

Bu bilgiyi ilk duyduğumda çok şaşırmıştım gerçekten şaşırtıcı ben hep ter ve idrarla gidiyor diye düşünürdüm 😄

Unutulmus derken? Heryerde yapiliyor, cafelerde bile var. nasil unutulmus oluyor? 😂😂😂

Abla yoon minseo diye bir koreli kiz var yuz yapin ayni ona benziyo

Mısır çok yakışır🩷

Mısır çok yakışır🩷

Instagramdan da takip ediyoruz sizi🥰 verdiğiniz bilgiler gerçekten çok değerli teşekkürler hocam👍⚘️koşu videolariniz da beni çok motive ediyor kalk yap diyorum kendime spor beni iyi hissetiyor😊🎉sevgiler⚘️🌼

Biz hep sahurda yeriz sadece ramazan da yaparız

çok haklısın

Çok güzel olmuş ellerinize kollarınıza sağlık hanım efendi 🫶🫶🫶❤️❤️❤️

❤eğlenceli ve fit olmuş eline sağlıkk

Ayy nefis gençler dışardan pis şeyleri yemeyin ❤

Immmm diyorum kizcazim öf he lezzet bombasi ❤😊👏🏼👏🏼☕️

Çok fitsinn masallah ve pisrdginiz bize önerdginiz hem lezzetli hem fit ekmekler kaydedicem kizcaz yasmiz büyük olsada bizde fit olmalyiz kadin bKmli olmali bence sevgiler❤😊☕️

Merhabalar duygu hanim iyi olmus video gelmis ❤

Harika🎉

Ayy mis gibi canim cekti olsda yesek afiyt olsun duygu hanimcim 🌺☕️

Duygu hanımcığım anlatımınız şahane fakat asıl şaheser yanınızda uzanan o tatlış kedicik ve güzel Antalya'nın gün batımı manzarası😀👍👏👏🐈😻🧿

oo youtube gelmiş 😄😍

Göbek eritmeye çalışanlar bunu beğense de deneyebilir mi?

Immm nefis tatli görnyor elnze saglik duygu hanm ❤boyum 1.58 ideal kilom kac olmali yas 50 li diyelim sevgiyle kalin🌺☕️

nasıl başvuru yapabiliriz

Abla çok güzel ellrine sağlık❤

Bende denedim bu tarifi baya güzel oldu teşekkür ederimm🥰😻

Ayy ennsevdgimmpatlican guzell fikirr oldu tesekkurler duygucum ❤

Ay senin renk lerin enerjine maşallah 😊❤

Teşekkürler ederiz ❤

Elimde kabak vardı acaba ne yapsam diye günlerdir düşünurken bu tarif cikti

Emeğnize sağlık duygu hanım 😊❤ çok güzel fikirler için teşekkürler ederiz

Duygu hanım çok tatlsın yemekteyizden tanıdım sizi 😊 şimdi basenler tam olarak gitmiyo nasıl ne yersek gider yüryüş yapıyorum ne yiyelim yaşım 50 li yaştayım sevgiler❤

Yani geçen gün kendi kendime sordum nereye gidyo bu yağlar dedim ve şimdi öğrenmiş oldum bnde acelcyim hemen gitsin nereye olursa 😅

Duygu hanım pc çöktü vicdanmzdan 😅