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남해 FC 박신우 선수⚽️ 과정: 실제 축구 시스템과 가장 유사한 환경을 만들어 진행하였으며, 정해진 시간 동안 수행해야하는 과제를 알려주고, 중추신경계가 복합적인 신체 움직임을 만들 수 있고, 제어 가능한지에대한 연구를 진행하였다. 결과: 검사 결과 프리시즌 축구 선수 훈련에서 패스를 받아 슈팅까지 이어지는 연결동작 검사에서 신체 협응 능력 점수가 향상되었음을 입증하였습니다. 하지만 이 것을 제외한 선수 개개인의 컨디션 및 피로도가 증가함에 따라 선수의 드리블 능력 및 슈팅 능력이 감소할 수 있으니 적절한 트레이닝이 필요하다. 협응 훈련의 중요성: 축구의 유효슈팅은 선수가 골대에 공을 차 넣을 수 있는 정확도에 달려있습니다. 그러나 필드 경기 중 선수에게는 수 많은 요인들이 작용하는데, 선수가 연습에...

SSL 창원 입니다‼️ 오늘 영상에서 소개해드릴 운동은 허벅지와 종아리를 포함한 하지의 움직임과 회전을 가능하도록 도와주는 역할을하는 고관절! 그 중에서도 외회전 근육 운동에 대해 간략하게 소개해드리려고합니다. 영상 한번 보러 가시죠😄 #외회전 #운동선수 #선수재활 #선수트레이닝 #sslchangwon #선수트레이닝 #운동 #재활트레이닝