Видео

Hola me encantó el video súper explicado y bien echo, yo soy estudiante de los estados unidos y me gustaría también estudiar psicología clínica en España, quisiera preguntarle unas dudas más personales que tengo, si me pudiera decir cuál el el mejor método para hablar con usted ya que tengo dudas sobre esto, muchas gracias.

Normal que las fresas esten caras..... No es temporada.

Me gustaría ver rutinas de noche y de mañana para comenzar y cerrar los días 🤗

Gran idea! Esta tarde empiezo!

❤

❤

Ir a pilates o al gimnasio...

Cada mañana me levanto más temprano para escribir mientras me tomo mi té. Y ver el amanecer tranquila con mis gatos. Ese momento me da la vida ❤

Muy lindo reto, una excelente forma de registrar la productividad sin caer en la toxicidad de hacer mil cosas a la vez. Quizás se pueda hacer hasta lo mismo a nivel de horas de trabajo como forma de automotivarnos sin poner metas excesivas. Me parece que la cantidad de checks calza con el ciclo menstrual, porque hay semanas en el mes donde se baja la energía y es algo que ignoramos a la hora de planear. Muchas felicidades por tus resultados y digo sí a todas las ideas de videos que sugeriste.

Holis bella , a ver si entendí entonces según esta metodología creada por ti , terminas empiezas la 4ta semana el lunes 21 y finalizar el viernes 25? Perfecto ahí termina el reto? Por otro lado yo no puedo continuar el lunes 28 hoy por ejemplo? Por que he logrado en unos días contigo lo que me ha llevado casi 8 o 10 años quizás cambiar Sin lugar a dudas este reto me ha ayudado tanto que quiero que deje de ser un reto y se transforme en un hábito Te cuento que retome psicología de a poquito estoy volviendo a estudiar para rendir 2 exámenes en diciembre si dios quiere y el universo Me siento un poquito más organizada y hoy ya arrancaba nuevamente con mi semana de lunes 28 quería terminar el mes Y comenzar el próximo mes y así sucesivamente Es que algo que se era un reto se me está convirtiendo en un hábito y me hizo bien Yo uso mi lista de tareas donde siempre cumplo más del 50% de lo estimado Y este reto , varias chets he puesto Voy a continuarlo hasta fin de mes , por que me entusiasmo muchísimo y te diría que aumento mi autoestima, mi productividad, me hace obligarme a ser más constante Aveces lo empiezo tarde 10am otras 08am , pero no me lleva más d 4 horas como tu nos enseñaste Espero crecer en mi área de ventas, con yoga, con la universidad ponerme más al día , incorporar trabajo online de terapias alternativas por que actualmente nesecito generar más ingresos Gracias por todo muchas bendiciones y sigo tu canal a ver si algún día me hago algún videito en RUclips, llevo 3 años que no subo nada lo mínimo subí je Abrazos desde Uruguay Bueno me voy armar mi semana y aaaaa hoy lunes 28 de octubre 2024 a ver como que va ❤❤❤❤

Tu cabello sé ve hermoso y es dócil,si vieras él mío parece alambre de púas

Felicidades por tus checks 🥳🥳 Carol, tu pareja vive contigo? Pregunto porque a veces mi pareja pasa mucho tiempo en mi casa y siento que me cuesta mucho, mucho más organizarme 😓 ojalá pudieras hablar al respecto. Me gustan mucho tus videos y tu vibra es muy bonita, me haz ayudado mucho. Haré el reto para noviembre 💪

Muchas gracias por el sacrificio que hacés 🙏🇲🇽🌹

😃Enhorabuena por tus 70 checks👍. Muchas gracias por hacernos la vida más fácil, Carol. Gracias , también, por responder a todos mis comentarios. Estoy muy animada a seguir con la organización que nos enseñas. Ahora tengo dos semanas para volverlas a poner en marcha, , el miércoles empiezo un cursillo de informática todas las mañanas, a ver si añadiendo un deber nuevo de 4 horas, me sé organizar bien y no muero en el intento 😉 Siento lo de tu hipotiroidismo, pero veo que lo llevas con muy buena actitud. Yo también tengo alguna cosilla crónica, una es artrosis y la mejor manera de combatirla es el ejercicio, aunque me he puesto algo tarde. Por eso me alegra mucho que hagas ejercicio, tú lo ves como un deber, y yo este hábito lo he acabado tomando como placer. Lo importante es que has comenzado a crear un buen hábito y espero que pronto lo pongas en la lista como placer. Me encanta como has comentado el tema de la regla, en mis tiempos, era un tema tabú. Yo estoy con la premenopausia, y tenía muchas ganas,, pero no me imaginaba que me pasarían tantas cosas malas de golpe, problemas de piel, insomnio, vértigos,etc.. El nuevo reto de beber agua es genia😍, y aunque yo bebo mucha, porque es mi bebida favorita😋, lo veremos con mi madre, que bebe poquísima, a ver si se anima y como lo dices tú, y siempre dice que "eres muy dulce" imagino que te hará más caso que a mi. Saludos cordiales a tu abuela y a ti, cariño😘😘😘

No comento nada de mis semanas porque llevo un mes que no levanto cabeza con virus y bastante enferma, asi que me conformo con respirar, e ir tirando! eso si, la alimentacion estando mala la cuido mucho! aunque el ejercicio no, nada! asique si me recupero pronto, empezare con ejercicios suaves y pasear un ratito de dia. ¡Gracias por la motivacion! Cuando empiece mi reto, lo escribire por aqui. Besos desde Malaga!🐈‍⬛

Me relajan estos vídeos y estoy aplicando el método poquito a poco 🥰

A mi me gustaria ver, la verdad, todo lo que has dicho xD. Blog de comidas, de ejercicio, ya que estamos, de autocuidados, libros que te gusten o recomiendas, no se, alguna meditacion guiada...

No entiendo como no tienes mas visualizaciones, yo me pongo tus videos en bucle

Gracias por subir tus videos 🎉 son motivantes

Si! Me encantaría ese video! Y aunque lo explicas todo muy bien, tienes muy buenos consejos, no sé como organizarme... ☹️😭

Hola Carol Gracias por el saludo ! Y me gustaría mucho, el vídeo de los diferentes rituales que aconsejáis los psicólogos para poder 💤 😴 💤 mejor. Un abrazo 🫂 desde Barcelona.

Hola Carol! Me estan gustando mucho los vídeos de este reto! Me dan mucha paz y me motivan. Me encantaría ver un vídeo con tus recomendaciones de ritual nocturno ❤ Muchas gracias!

Siii video rituales

Siii, videito de rituales. Me cuesta tanto dormir 🥺

Hola Carol Soy Sandy acabo de empezar a seguirte hace dos o tres días Me gusta muchos tus vídeos, pero la agenda semanal para mi me parece que se me queda corta. Pero vamos los de los checos me parece muy interesante y creo que me motiva bastante y estoy empezando hacer los checks en mis dos agendas ya que con una me agobia tenerlo todo junto.

Carol me esta encantanto, se que no lo estoy haciendo como tu pues no tengo tu nivel de organizacion ni planificacion. Por ahora no logro agregar 3 deberes mas alla de lo que trabajo cuando hago la lista parece interminable pero algo que si he logrado son los 3 placeres, se me iba la semana ni hacia algo para mi ni por equivocacion. A veces hasta me quedo en blanco pensando en que pudiera hacer por placer que ni ideas tengo y ahora se ha vuelto hasta divertido pensar en que cosas divertidas pudiera hacer cada dia. Un beso grande desde Miami.

😃Enhorabuena Carol, por tus retos👍. Me alegro muchísimo de que te encuentres mucho mejor de la espalda y de que hayáis compartido con tu abuela ese momentazo de concierto, experiencia única. Estoy encantada de tu ejemplo, siempre hay que tener tiempo para nuestro nuestros mayores. Además, veo que tu abuela se encuentra muy bien y le gusta disfrutar, tienes una abuela con un espíritu muy joven😍. Muchísimas gracias por ese video de rituales para antes de dormir que nos ofreces. Mi madre, octogenaria, y yo hemos disfrutado mucho con tu video, así que semanita cargada de buenas energías. Muchos 😘😘😘para ti y para tu abuela, de nuestra parte.

Buenos días Carol, si por favor haz un vídeo sobre los rituales para antes de ir a dormir 🙏. Un saludo

Hola Carol. Te saludo desde Mexico. El sistema de 3 placeres y 3 deberes me ha ayudado mucho. He ido aumentando mis ✅ paulatinamente. Me gustaría saber cómo te organizas la preparación de tus alimentos y si haces alguna rutina de preparación los fines de semana o te dedicas solo a descansar?. Un abrazo. Muchas gracias. Me encantaría el video de los rituales.

Sí al video de los rituales, también me da curiosidad saber cómo son tus fines de semana.

Gracias por subir tus videos si me gustaría que subieras rituales para dormir ahi voy cumpliendo mis placeres y deberes

Gracias, Carol