dr Olga Paluchowska - dietetyka kliniczna
dr Olga Paluchowska - dietetyka kliniczna
  • Видео 33
  • Просмотров 145 117

Видео

💚 cukrzyca ciążowa - o czym się nie mówi - diagnostyka i rozwiązania - dieta - mity i pułapki💚
Просмотров 1,5 тыс.4 месяца назад
Cukrzyca ciążowa, cukrzyca ciężarnych, cukrzyca w ciąży to ważny temat, bo często zależy od tego zdrowie mamy, dziecka, przebieg ciąży, a także masa ciała i mamy i dziecka. Opowiem jak działa system opieki zdrowotnej w cukrzycy ciążowej i jakie są jego słabe strony, jakie są problemy diagnostyczne cukrzycy ciążowej i co zrobić, żeby te wszystkie pułapki ominąć i poradzić sobie, nawet bez dietet...
dietetyk kliniczny warszawa - odchudzanie - insulinooporność - dietetyk kliniczny
Просмотров 5455 месяцев назад
dietetyk kliniczny Warszawa i online - odchudzanie, insulinooporność Witam Cię serdecznie, nazywam się Olga Paluchowska i jako dietetyk kliniczny w Warszawie towarzyszę moim pacjentom od 15 lat. Za nami setki powrotów do zdrowia, tysiące zgubionych kilogramów, a ja pomimo 3.500 pacjentów, coraz bardziej kocham moją pracę. Schudnięcie czy powrót do zdrowia naprawdę mogą być przyjemne i trwałe. S...
💚 POST 💚 Głodówka 💚 OCZYSZCZANIE 💚 Zdrowe? Niebezpieczne? Na co uważać? Co działa lepiej niż post?
Просмотров 1,4 тыс.9 месяцев назад
Czy restrykcyjne posty i głodówki są bezpieczne? Co zrobić by były bezpieczne? A może są inne, lepsze rozwiązania? Kiedy nie stosować postów? Czy post jest dobry na odchudzanie? Czy post jest dobry w insulinooporności? Czy post da trwałe efekty? Kiedy oczyszczanie organizmu jest nam potrzebne? Głodówka, post owocowo warzywny czy zrównoważona dieta? Spis 00:00 - 0:36 - wstęp 0:37 - 8:19 - rozmow...
💚 PUŁAPKA GLUTYDÓW - SAXENDA, OZEMPIC, TRULICITY, VICTOZA 💚 JAK Z NICH WYJŚĆ I NIE PRZYTYĆ?💚
Просмотров 7 тыс.Год назад
Jak wyjść z glutydów bez wzrostu masy ciała, bez powrotu cukrzycy i insulinooporności? Obszerne informacje o glutydach: ruclips.net/video/iPvCLnFccYQ/видео.html Spis 00:00 - 1:27 - wstęp 1:28 - 5:21 - powody wyjścia z glutydów 5:22 - 17:17 - cztery kroki jak wyjść z glutydów
ZABIERZ NARCYZOWI MOC 💚 BAŚŃ TERAPEUTYCZNA 💚 CO DOBREGO MOŻESZ DOSTAĆ OD NARCYZA? 💚
Просмотров 13 тыс.Год назад
Narcyz rani. Ale jest też pięknym nauczycielem 💚 Dla narcyzów trudny czas. Nagle mnóstwo informacji o tym zaburzeniu pojawiło się w mediach i mediach społecznościowych. To nie tylko typ wielkościowy. To także typ ukryty, nadwrażliwy lub mieszany. Jest inteligentny. Rozpozna Twoje potrzeby, a potem nabije Cię na igłę przyjemności: oksytocyny, dopaminy lub serotoniny. I wszystko jest jak ze snu. ...
💚 JAK POGODZIĆ DIETĘ Z WIOSENNYMI I WAKACYJNYMI WYJAZDAMI? 💚 POSTAWIĆ NA DIETĘ CZY NA ODPOCZYNEK?💚
Просмотров 5 тыс.Год назад
Jak się zorganizować by pogodzić dietę i wyjazd? Czy da się chudnąć w czasie wakacji? Czy da się trzymać diety w czasie wyjazdu? Jak to zrobić, by mimo wszystko wyjazd był przyjemny i relaksujący? Zapraszam! Spis 00:00 - 1:35 - wstęp 1:36 - 28:03 - wakacyjne problemy i ich rozwiązania @drOlgaPaluchowska
💚 GLUTYDY:💚 SAXENDA, OZEMPIC, TRULICITY, VICTOZA - 💚 CIEMNE STRONY ODCHUDZANIA TYMI LEKAMI 💚
Просмотров 39 тыс.Год назад
Czy szybko schudniesz? Czy poniesiesz konsekwencje zdrowotne? Jak to wygląda długofalowo i z punktu widzenia dietetyka klinicznego? @drOlgaPaluchowska
💚 ĆWICZĘ I NIE CHUDNĘ!💚 DLACZEGO?💚 CO I JAK ĆWICZYĆ, ŻEBY NASZE CIAŁO CZUŁO SIĘ DOBRZE? 💚 dr Ola
Просмотров 6 тыс.Год назад
Czy to możliwe, żeby dużo ćwiczyć i nie chudnąć? Dlaczego tak się dzieje? Jaki rodzaj wysiłku fizycznego wybrać? Zapraszam dr Ola @drOlgaPaluchowska
💚 ZAPARCIA 💚 NIEZAWODNE 💚 I KOMPLEKSOWE SPOSOBY 💚
Просмотров 7 тыс.Год назад
Dlaczego dochodzi do zaparć? Jak sobie z nimi radzić? Dlaczego czasem wciąż dokuczają pomimo picia wody i jedzenia warzyw? Zapraszam! dr Ola @drOlgaPaluchowska
Dietetyk Kliniczny Warszawa - dr Olga Paluchowska -insulinooporność -odchudzanie -dietetyk kliniczny
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Witam Cię serdecznie, nazywam się Olga Paluchowska i jestem dietetykiem klinicznym w Warszawie, towarzyszę moim pacjentom od 15 lat. Za nami setki powrotów do zdrowia, tysiące zgubionych kilogramów, a ja, pomimo 3.500 pacjentów, coraz bardziej kocham moją pracę. Schudnięcie czy powrót do zdrowia naprawdę mogą być przyjemne i trwałe. Skuteczne rozwiązania naprawdę mogą być łatwe, intuicyjne i co...
JAK ZJEŚĆ WSZYSTKO NA CO MASZ OCHOTĘ 💚 I NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA? 💚 Kilka prostych, skutecznych zasad 💚
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
Dla osób, które zwracają uwagę na swoją masę ciała święta są trudnym momentem. Tych, którzy są na diecie wręcz przerażają. Nie martw się! Jest kilka prostych sposobów, by zjeść wszystkie ulubione potrawy, cieszyć się świętami i utrzymać masę ciała, nie rozstroić insuliny i czuć się lekko. Zapraszam! dr Ola @drOlgaPaluchowska
💚 NIE WARTO LICZYĆ KALORII! 💚 Czy wiesz dlaczego? 💚 Co jest ważniejsze?
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
Liczenie kalorii jest czasochłonne, stresujące i ... bardzo przestarzałe. @drOlgaPaluchowska
💛 Nie katuj się ćwiczeniami, których nie lubisz! 💛 Rób to co kochasz, ciało Ci podziękuje 💛
Просмотров 142Год назад
Nie katuj się na siłowni czy fitnessie, bez przyjemności, tylko po to by schudnąć! Nie ćwicz za intensywnie. To podnosi kortyzol, blokuje chudnięcie, rozreguluje, sprawi, że poczujesz zmęczenie. Rób to, co sprawia Ci przyjemność :) @drOlgaPaluchowska #konie #jazdakonna #horseriding #cowgirl #cowgirlstyle #equestriangirl #wildwest
💚 WODA Z CYTRYNĄ 💚 DLACZEGO NIE JEST ZDROWA? 💚 JAK DZIAŁA W INSULINOOPORNOŚCI? 💚
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
WODA Z CYTRYNĄ - CZY NAPRAWDĘ JEST ZDROWA? WARTO JĄ PIĆ? A MOŻE SZKODZI? JAK DZIAŁA W INSULINOOPORNOŚCI? @drOlgaPaluchowska
💚 PRZEPISY 💚 INSPIRACJE I KOMPOZYCJE POSIŁKÓW 💚 JAK SOBIE ŁATWO RADZIĆ NA DIECIE 💚
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
💚 PRZEPISY 💚 INSPIRACJE I KOMPOZYCJE POSIŁKÓW 💚 JAK SOBIE ŁATWO RADZIĆ NA DIECIE 💚
💚 ZŁE SAMPOCZUCIE PRZY PRZEJŚCIU NA TRZY POSIŁKI DZIENNIE 💚 REGULACJA INSULINY I HIPOGLIKEMIA 💚
Просмотров 2 тыс.3 года назад
💚 ZŁE SAMPOCZUCIE PRZY PRZEJŚCIU NA TRZY POSIŁKI DZIENNIE 💚 REGULACJA INSULINY I HIPOGLIKEMIA 💚
KIEDY SPRAWDZĄ SIĘ DWA LUB CZTERY POSIŁKI DZIENNIE? W INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIU NA CO DZIEŃ :)
Просмотров 7363 года назад
KIEDY SPRAWDZĄ SIĘ DWA LUB CZTERY POSIŁKI DZIENNIE? W INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIU NA CO DZIEŃ :)
CZY ŚNIADANIE JEST WAŻNE? O KTÓREJ LUB ILE GODZIN PO WSTANIU ZJEŚĆ ŚNIADANIE?
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
CZY ŚNIADANIE JEST WAŻNE? O KTÓREJ LUB ILE GODZIN PO WSTANIU ZJEŚĆ ŚNIADANIE?
💚 CZY ZUPY SA ZDROWE? 💚 JAK UGOTOWAĆ ZUPĘ, ŻEBY NAM SŁUŻYŁA? 💚 ZUPY W INSULINOOPORNOŚCI I NIE TYLKO
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
💚 CZY ZUPY SA ZDROWE? 💚 JAK UGOTOWAĆ ZUPĘ, ŻEBY NAM SŁUŻYŁA? 💚 ZUPY W INSULINOOPORNOŚCI I NIE TYLKO
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 9 dzień fazy ścisłej - POPRAWA SAMOPOCZUCIA I HUMORU, NOWA ENERGIA! :)
Просмотров 5093 года назад
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 9 dzień fazy ścisłej - POPRAWA SAMOPOCZUCIA I HUMORU, NOWA ENERGIA! :)
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 8 dzień fazy ścisłej - RATUNKU! KRYZYS!!! DLACZEGO?! CO ROBIĆ?
Просмотров 7564 года назад
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 8 dzień fazy ścisłej - RATUNKU! KRYZYS!!! DLACZEGO?! CO ROBIĆ?
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - 7 dzień fazy ścisłej - WSPANIAŁE SAMOPOCZUCIE/ WSPARCIE I SABOTAŻYŚCI
Просмотров 4784 года назад
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - 7 dzień fazy ścisłej - WSPANIAŁE SAMOPOCZUCIE/ WSPARCIE I SABOTAŻYŚCI
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 5 dzień fazy ścisłej - POWRÓT ENERGII I OPTYMIZMU, SUKCES ZDROWOTNY :)
Просмотров 5774 года назад
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE® - 5 dzień fazy ścisłej - POWRÓT ENERGII I OPTYMIZMU, SUKCES ZDROWOTNY :)
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - I i II dzień fazy przygotowawczej - LEKKI SPADEK ENERGII, EMOCJE
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - I i II dzień fazy przygotowawczej - LEKKI SPADEK ENERGII, EMOCJE
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - PRZED STARTEM
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
MÓJ PLAN METABOLIC BALANCE ® - PRZED STARTEM
JAK ZDIAGNOZOWAĆ INSULINOOPORNOŚĆ? KRZYWA GLUKOZY I INSULINY - czy warto zrobić to badanie?
Просмотров 15 тыс.4 года назад
JAK ZDIAGNOZOWAĆ INSULINOOPORNOŚĆ? KRZYWA GLUKOZY I INSULINY - czy warto zrobić to badanie?
RATUNKU! PODJADAM WIECZOREM! DLACZEGO? PRZYCZYNY PSYCHOGENNE I FIZJOLOGICZNE (WYSOKA INSULINA)
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
RATUNKU! PODJADAM WIECZOREM! DLACZEGO? PRZYCZYNY PSYCHOGENNE I FIZJOLOGICZNE (WYSOKA INSULINA)
GORĄCY TEMAT: ODPORNOŚĆ. Co jeść? Co suplementować?
Просмотров 1,3 тыс.4 года назад
GORĄCY TEMAT: ODPORNOŚĆ. Co jeść? Co suplementować?
TRZY POSIŁKI DZIENNIE CZY PIĘĆ? DIETOTERAPIA INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIE NA CO DZIEŃ! :)
Просмотров 7 тыс.4 года назад
TRZY POSIŁKI DZIENNIE CZY PIĘĆ? DIETOTERAPIA INSULINOOPORNOŚCI I ZDROWIE NA CO DZIEŃ! :)

Комментарии

  • @SabinaPapierkowska
    @SabinaPapierkowska 20 часов назад

    Jak taka po ciężkim dzieciństwie osobe traktować, wyleczyć, jak traktować

  • @1973AGAD
    @1973AGAD 2 месяца назад

    Dzień dobry Trafiłam na pani kanał ponieważ lekarz stwierdził insulinooporniść. Czy mogę prosić o interpretację moich wyników?

  • @feniks7480
    @feniks7480 3 месяца назад

    Ciekawe,ale ktoś kto od miesiąca się nie odzywa ponieważ ty nie robisz tak jak on chce . To ,,ofiara" takich i jeszcze ciekawszych zachowań odbiera to zupełnie inaczej.

  • @agnieszkaobrazowska6270
    @agnieszkaobrazowska6270 3 месяца назад

    Wspaniały tekst w opisie filmu. Bardzo dziękuję.

    • @drOlgaPaluchowska
      @drOlgaPaluchowska 3 месяца назад

      Dziękuję 💚 Wspaniale czytać, że są tu osoby, które słuchają, ale też czytają. I poszukują konstruktywnych rozwiązań 💚

  • @vitaveritas7654
    @vitaveritas7654 3 месяца назад

    Bzdury.

  • @jolantasobierajska1478
    @jolantasobierajska1478 3 месяца назад

    Kim jest narcyz jest kak huba wysysa wszystko i przymusza fortelami , grą emocji i szantażem jedymym wyjściem jest stawienie czoła w każdym calu nie mozna ustępować bo tak ich wzmacnia i trzeba dodać , że oni nie mają empatii kochają tylko siebie ,dla nich nie ma rodziny jest własność , mają też dwie twarze w domu terror na zewnątrz anioł

    • @drOlgaPaluchowska
      @drOlgaPaluchowska 3 месяца назад

      Dokładnie tak ☺️ "Stawianie czoła w każdym calu" i "nie wzmacnianie" - wspaniałe! I w kobiecej Mocy 💚🌸 I

  • @lew666ive
    @lew666ive 3 месяца назад

    Bla bla bla. Pleciesz kobieto, kilka książek przeczytałaś i stwierdziłam że wszyscy jesteśmy narcyzami Dużo nauki a przede wszystkim doświadczenia zanim zaczniesz bronić narcyzów i stawiać znak równości między nimi a normalnymi ludźmi. Dramat

    • @marzenaolejniczak3961
      @marzenaolejniczak3961 3 месяца назад

      Prawda

    • @NatWrnowa
      @NatWrnowa 3 месяца назад

      O, to jeszcze są ludzie, którzy słuchają i nie rozumieją słuchanych treści? 🤣 Pani doktor, super film, głęboki, inny niż większość, można przypomnieć sobie o własnej sprawczości, nie tkwić w byciu ofiarą

  • @eugeniamysliwiec1587
    @eugeniamysliwiec1587 3 месяца назад

    Dziękuję, bardzo ciekawy i pouczający wykład ❤

  • @otaka7727
    @otaka7727 3 месяца назад

    Też tak kiedyś myślałam, a narcyzi to inny gatunek człowieka. Są jak wilki dla owcy. To potwór w ludzkiej skórze, który nie ma litości dla nikogo prócz siebie.😮

    • @drOlgaPaluchowska
      @drOlgaPaluchowska 3 месяца назад

      Dziękuję :) Właśnie tego możemy się od nich nauczyć - miłości i litości dla SIEBIE. Tyle, że w przeciwieństwie do nich, wciąż z szacunkiem do innych 💚

    • @barbaragaaszek6372
      @barbaragaaszek6372 3 месяца назад

      ​Chyba ma Pani rację,kiedy ja nauczyłam się ( właśnie od niego !) że trzeba dbać o swoje potrzeby to mi zarzucił 😊 że dbam tylko o siebie i że kocham siebie zamiast o niego,poczuł się oszukany i skrzywdzony..dlatego się obraził i czeka aż się opamiętam. .;)

    • @drOlgaPaluchowska
      @drOlgaPaluchowska 3 месяца назад

      @@barbaragaaszek6372 życzę Pani dalszego rozkwitu w tej pięknej drodze do Siebie ☺️💚

    • @user-sk8rr9ot3p
      @user-sk8rr9ot3p 3 месяца назад

      Tak

  • @user-mr6tv7qy7q
    @user-mr6tv7qy7q 3 месяца назад

    Boże kochany, cóż za znakomity, mądry, ciepły i wyważony wykład. Bardzo za niego dziękuję❣️

    • @drOlgaPaluchowska
      @drOlgaPaluchowska 3 месяца назад

      Dziękuję 💚 Jest tak dużo materiałów o narcyzach, w większości właśnie bardzo skrajnych, więc te słowa są dla mnie najwyższym komplementem - że to co robię ma naprawdę sens. Dziękuję! I życzę powodzenia w pięknej Drodze do Siebie!

  • @olarosa356
    @olarosa356 5 месяцев назад

    Gratuluję osiągnięć i tylu zaufanych pacjentów! Najlepszy dietetyk kliniczny, jakiego znam :)

  • @goldenolala
    @goldenolala 5 месяцев назад

  • @JolantaSwiecka
    @JolantaSwiecka 5 месяцев назад

    Przystępnie i na temat 😊

  • @NatWrnowa
    @NatWrnowa 5 месяцев назад

    Uwielbiam Panią doktor, odchudzanie z Panią to była przyjemność, a po mojej insulinooporności nie ma już śladu! ♥♥♥

  • @klaudiakrej811
    @klaudiakrej811 5 месяцев назад

    💚💚💚