هادی چوپان حجیم وزیبا در آف سیزن + درک لانسفورد تمرین کمتر برای حجم بیشتر + اندرو جکد و نیک واکر
برای دریافت برنامه‌ های تمرینی، غذایی و اصلاحی از مبتدی تا حرفه ای به شماره واتس اپ زیر پیام دهید
16047106647+
با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون فیت کن حمایت کنین
بخش های مختلف ویدئو 👇👇
00:00 - هادی چوپان آپدیت آف سیزن
02:54 - درک لانسفورد با تمرین کمتر و کربوهیدرات بیشتر در راه مبارزه با سمسون
04:43 - اندرو جکد گزینه قهرمانی در آرنولد کلاسیک؟
06:00 - نیک واکر بدنبال ابزایش حجم پاها
06:53 - محمد فودا و احتمال استراحت بیش از یکسال
08:15 - بریون آنسلی یا کیان پیرسون یا شان کلاریدا
10:10 - برنامه پخش زنده مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۵ از فیت کن
به "فیت کن"، چنل اخبار و آموزشی و رویدادهای دنیای بدنسازی، ...