Видео

استمرّ يا الأفضال عقبال 100 الف

❤

استمر يا الأفضل

حياكم الله جميعاً تحياتي لكم من الأحـسـاء

السلام عليكم ورحمه الله بالنسبه لنوبات الخوف والهلع علاجها باذن الله عن طريق الرقيه الشرعيه والدعاء من واقع تجربه والحمدلله تعافيت بدون اخذ ادويه او زياره العيادات واهم شيء الواحد يصلح علاقته مع الله

رفع صوتك الغالي

ما شاء الله الحمد لله على السلامه الله يحفظك ويوفقك ويسعدك

تستاهل اشتراك مع لايك 🎉

ماتعاني منه اسمه اضطراب نفسي سلوكي ولا يصنف ضمن الامراض النفسية ماتعاني منه اكثر من اضطراب زودناك بحلولها متمنين لك الشفاء احذر الادوية في ماتعاني منه فهي مخدرة ومؤقتة وتؤدي لاثار سلبية انت بغنى عنها .

نوبات الهلع المتكررة خاصة أثناء النوم والعلاج المستشار النفسي د.محمد السعد 1- مارس الانشطة الرياضية باعتدال التي تخفف من نوبات الهلع . 2- ابتعد عن الأجهاد البدني والنفسي خاصة قبل النوم . 3- أذا كانت لديك أية أمراض عضوية عالجها اولا بأول . 4- أبتعد عن العزلة والأنطواء وشارك أجتماعيا . 5- تجنب مااستطعت المواقف المؤذية لك نفسيا او بدنيا . 6- نظم وقت نومك على ألا يكون متأخرا و مكان نومك يجب أن يكون بعيدا عن الضوضاء ومرتب . 7- لا تتناول مايحتوي على الكافيين قبل النوم باربع ساعات . 8- اعتن بتناول طعام صحي . * لاي أستشارة نفسية او أجتماعية اطرحوها علينا(المستشار النفسي د.محدم السعد ) وسنقدم لكم الحل والعلاج . وللمزيد من علم النفس تابعوا منشوراتنا مشكورين * للمزيد المصدر فضلا شاركوا اصدقائكم خطة العلاج هذه لتعم الفائدة

وسواس فوبيا الموت والعلاج ؟ المستشار النفسي د.محمد السعد :- اولا تأكد أن الخوف من شيء واقع لا داعي له فلن يقدمه او يؤخره الخوف منه اطلاقا. ثانيا هذه هي الحياة هناك من يموت ليحل اخر محله شيء طبيعي . ثالثا الناس تعمر وتبني وتتعامل مع بعض لتعيش ولتعيش بسلام . رابعا حاول التغلب على الفراغ مثلا:- 1-تبنّى هواية واهمها القراءة والاطلاع. الرسم الموسيقى الرياضة وخاصة المشي . 2-اشترك بناد رياضي او اجتماعي. 3-انضم لمجموعة صغيرة من الاصدقاء وقوموا برحلات نهاية الاسبوع قصيرة او الذهاب لتناول الطعام في مطعم او الى السينماء واجتمعوا للدردشة المفيدة والتسلية . خامسا احذر الانعزال والانطواء على الذات مطلقا . جدد حياتك وغير روتينك . سادسا قم بمساعدة الغير واعمال تطوعية وفق امكانياتك وقدراتك ولكن ليس على حساب نفسك . سابعا تجنب محفزات هذا الخوف بالبعد عن المرهبين من عذاب القبر والتذكير بالموت والاستماع والقراءة والمشاهدة لهم . *لاي استشارة نفسية او اجتماعية أطرحوها علينا(المستشار النفسي د.محمد السعد) وسنقدم لكم الحل والعلاج وتابعوا منشوراتنا مشكورين . **لكي لا تدمروا صحتكم:- 1-احذروا من يطلبون منكم الاتصال بهم على الخاص لوكانوا فعلا مختصين نفسيين وليسوا نصابين لعلقوا بالحل مباشرة 2- احذروا تناول اي دواء او السؤال عنه من غير طبيب مختص . *** للمزيد المصدر الثقافة النفسية والعلاج النفسي فضلا لا امرا شاركوا منشورنا للعلاج هذا مع الجميع ليستفيدوا مشكورين

أضطراب وسواس فوبيا المرض والعلاج د.محمد السعد :- أولا هو اضطراب نفسي سلوكي يتوهم المصاب به بأنه مريض بالمرض الذي سمع عنه أوقرأ عنه للتو . ثانيا أسبابه 1- ضعف الثقة بالنفس . 2- نقص الوعي الثقافي لدى المصاب به . 3- الحاجة النفسية اللا شعورية للأهتمام..تجده غالبا لدى كبار السن فوق الستين وخاصة المتقاعدين . ثالثا العلاج- 1- تثقيق وتوعية نفسك بالقراءة والاطلاع في كتب الفكر البناء 2- تعزيز ثقتك بنفسك بانك لاتكون سهل التأتر 3- العودة للماضي فما توهمت انك مريض به لم تكن لذا انت تعرف انه توهم وليس حقيقة فتجاهله 4- افحص عند طبيب مختص واذا ثبت انك لست مريضا تاكد انه توهم وتجاهله 5-مارس الرياضة وتناول الطعام الصحي ستتعزز ثقتك بصحتك . 2- العلاج الدوائي ولكن بنسبة اقل وعند الضرورة القصوى . وغالبا مايصرف له الطبيب النفسي مجرد فيتامينات . رابعا من افضل الروايات التي كتبت عنه وننصح بقرائتها Tree men in a bout Jero By\Jerome K Jerme D.Retasla * لأي استشارة نفسية اوأجتماعية اطرحوهاعلينا(المستشار النفسي د.محمد السعد)وسنساعدكم وللمزيد من تعلم علم النفس تابعوا منشوراتنا مشكورين **احذروا التجاوب مع من يطلبون الاتصال بهم ع الخاص فهم نصابون لا علاقة لهم بعلم النفس . *** للمزيد المصدر @الثقافة النفسية والعلاج النفسي فضلا لا أمرا شاركوا المنشور لتعم الفائدة ولكم الشكر جزيلا ومعطرا .

الوسواس القهري والعلاج ؟ المستشار النفسي د.محمد السعد :- اولا تكرار فعل الشيء عمليا كتكرار غسل اليدين او معنويا كالتفكير السلبي المكرر اكثر من مرة . ثانيا انت تعرف أن ماأنت تكرر فعله عمليا او تفكيرا هو مجرد وسواس لا حقيقيه . ثالثا تدرب وبالتدرج على تجاهل تكرار عمل اي شيء شككت بأنك لم تقم به . رابعا حاول التغلب على الفراغ مثلا:- 1-تبنّى هواية واهمها القراءة والاطلاع. الرسم الموسيقى الرياضة وخاصة المشي . 2-اشترك بناد رياضي او اجتماعي. 3-انضم لمجموعة صغيرة من الاصدقاء وقوموا برحلات نهاية الاسبوع قصيرة او الذهاب لتناول الطعام في مطعم او الى السينماء واجتمعوا للدردشة المفيدة والتسلية . خامسا احذر الانعزال والانطواء على الذات مطلقا . جدد حياتك وغير روتينك . سادسا قم بمساعدة الغير واعمال تطوعية وفق امكانياتك وقدراتك ولكن ليس على حساب نفسك . سابعا لاي استشارة نفسية اطرحوها علينا (د.محمدالسعد)وسنفيدكم بالحل والعلاج وتابعوا منشوراتنا لتستفيدوا اكثر مشكورين. ثامنا للمزيد المصدر فضلا شاركوا المنشور مع أصدقائكم لتعم الفائدة

دامت سعادتك الصوت منخفض حاول ابعاد المؤثرات الخارجية

ما شاء الله تصوير جدا واضح وممتاز جولة طيبه وشرح وافي واسلوبك واجد زين .. ولي الشرف آني اكون متابع لك من سلطنة عُمان.. الله يحفظك ويوفقك ويسعدك ويا هلا باهل قطر الشقيقه..ذكرتنا بالمسلسل الجميل جدا مغامرات نيلز 😅 يا هلا الشيخ 🇴🇲♥️🇶🇦

واذا ارت ان تشرفني في قناتي هاذا رابط قناتيruclips.net/channel/UCZKSJEwUa3pMQHO7uoOpDTQ

تاسع مشترك في قناتك واستمر

تغطيه جميله عسى احصل مجال و أزور الصين

تغطيه جميله كل التوفيق لكم