Sherif salama_ تغذية صحية
Sherif salama_ تغذية صحية
  • Видео 147
  • Просмотров 208 240

Видео

ازاي تطلع من انتكاسة الفري 🥲
Просмотров 1106 месяцев назад
ازاي تطلع من انتكاسة الفري 🥲
انتي مالك انتي . تخنت ولا خسيت ولا اللبس بقي ضيق عليا انتي مالك 😠😁
Просмотров 1036 месяцев назад
انتي مالك انتي . تخنت ولا خسيت ولا اللبس بقي ضيق عليا انتي مالك 😠😁
اصوم بعد الوجبة الفري ولا لا
Просмотров 566 месяцев назад
اصوم بعد الوجبة الفري ولا لا
احنا مش بناكل بواقي سندوتشات 🥪الاولاد وهما راجعين من المدرسة اتفقنا 😃
Просмотров 1206 месяцев назад
احنا مش بناكل بواقي سندوتشات 🥪الاولاد وهما راجعين من المدرسة اتفقنا 😃
هو التكميم بيحل مشكلة الجوع العاطفي ولا بيزودها ❓
Просмотров 26111 месяцев назад
هو التكميم بيحل مشكلة الجوع العاطفي ولا بيزودها ❓
لو انت عامل او هتعمل تكميم معدة او تحويل مسار او ساسي فالفيديو ده ليك 👌
Просмотров 38411 месяцев назад
لو انت عامل او هتعمل تكميم معدة او تحويل مسار او ساسي فالفيديو ده ليك 👌
مروة والجوع العاطفي الحلقة 1
Просмотров 159Год назад
مروة والجوع العاطفي الحلقة 1
٤٠٪؜ من اللي عملوا تكميم او تحويل بيزيدوا تاني ولا النسبة اكتر . 😦
Просмотров 579Год назад
٤٠٪؜ من اللي عملوا تكميم او تحويل بيزيدوا تاني ولا النسبة اكتر . 😦
مشكلة الجوع العاطفي مش بتتحل بورقة الدايت بالعكس بتزيد اكتر 😭
Просмотров 203Год назад
مشكلة الجوع العاطفي مش بتتحل بورقة الدايت بالعكس بتزيد اكتر 😭
ايه هو الجوع العاطفي 😭😢😡😳😰
Просмотров 395Год назад
ايه هو الجوع العاطفي 😭😢😡😳😰
انتي مش من حقك تعبري عن مشاعرك 😡
Просмотров 202Год назад
انتي مش من حقك تعبري عن مشاعرك 😡
من اكتر الحاجات اللي بتخنا تاني 💔🥲 بعد تكميم المعدة 👌
Просмотров 740Год назад
من اكتر الحاجات اللي بتخنا تاني 💔🥲 بعد تكميم المعدة 👌
هو احنا ليه مش بنخس .. رغم معرفتنا بالدايت🥲
Просмотров 195Год назад
هو احنا ليه مش بنخس .. رغم معرفتنا بالدايت🥲
لما جوزي ينكد عليا بتطلع همي في الاكل 😅 مع د نشوي emotional eating
Просмотров 141Год назад
لما جوزي ينكد عليا بتطلع همي في الاكل 😅 مع د نشوي emotional eating
ماشاء الله ٣ شهور من التغير الفكر والميزان والمقاسات 11ك و٢٤ سم من محيط البطن. عظمة 💪🏻💪🏻🥰
Просмотров 195Год назад
ماشاء الله ٣ شهور من التغير الفكر والميزان والمقاسات 11ك و٢٤ سم من محيط البطن. عظمة 💪🏻💪🏻🥰
انا كارهة جسمي .. وكارهة جسمي في المراية
Просмотров 150Год назад
انا كارهة جسمي .. وكارهة جسمي في المراية
تكميم ٣ سنين. واسناني بتتكسر ⁉️
Просмотров 207Год назад
تكميم ٣ سنين. واسناني بتتكسر ⁉️
انا بكتم جوايا. فتخنت ١٥ ك ⁉️😢
Просмотров 126Год назад
انا بكتم جوايا. فتخنت ١٥ ك ⁉️😢
٣ اوقات متاكلش فيهم حلاوة المولد 👌🍭
Просмотров 146Год назад
٣ اوقات متاكلش فيهم حلاوة المولد 👌🍭
ازاي ناكل حلاوة المولد 🍭 ومنتخنش (احذر الدامبنج والهبوط ) 😢
Просмотров 159Год назад
ازاي ناكل حلاوة المولد 🍭 ومنتخنش (احذر الدامبنج والهبوط ) 😢
الدكتور الحنين رزق 😅🙈
Просмотров 4022 года назад
الدكتور الحنين رزق 😅🙈
اوعي. تتحشر في الفري 😅😭
Просмотров 4022 года назад
اوعي. تتحشر في الفري 😅😭
سلسلة ازاي تصغر معدتك . وكل واحد ليه نظامه .والبروتين البار لايف ٤
Просмотров 7922 года назад
سلسلة ازاي تصغر معدتك . وكل واحد ليه نظامه .والبروتين البار لايف ٤
سلسلة ازاي تصغر معدتك .وتقليل الشهية لايف ٣
Просмотров 5122 года назад
سلسلة ازاي تصغر معدتك .وتقليل الشهية لايف ٣
سلسلة ازاي تصغر معدتك .وتقليل الشهية لايف٢
Просмотров 5252 года назад
سلسلة ازاي تصغر معدتك .وتقليل الشهية لايف٢
سلسلة ازاي تصغر معدتك .وتقليل الشهية لايف1
Просмотров 5662 года назад
سلسلة ازاي تصغر معدتك .وتقليل الشهية لايف1
لما الصيدلي يقولك الانبودي بصوت عالي .عندك 30كيلو دهون زيادة يامدام
Просмотров 1462 года назад
لما الصيدلي يقولك الانبودي بصوت عالي .عندك 30كيلو دهون زيادة يامدام
انا مقصرة في شرب الماية اعمل ايه ...اسئلة اللايف2
Просмотров 4382 года назад
انا مقصرة في شرب الماية اعمل ايه ...اسئلة اللايف2
3شهور تكميم شبعانة طول الوقت .....من اسئلة اللايف1
Просмотров 3962 года назад
3شهور تكميم شبعانة طول الوقت .....من اسئلة اللايف1

Комментарии

  • @SaraEid-r6q
    @SaraEid-r6q 4 дня назад

    انا ف الشهر التاني ومنزلتش ربع جرام

  • @mohamedelaraby6799
    @mohamedelaraby6799 11 дней назад

    اتابع مع حضرتك ازاى

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 11 дней назад

      اهلا وسهلا بحضرتك ده واتس اب المتابعات wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1

  • @user-to6gp4bl9s
    @user-to6gp4bl9s 16 дней назад

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ❤

  • @doaaosman-wc7ug
    @doaaosman-wc7ug 16 дней назад

    مقدمة طويلة أوى

  • @user-mr4jb2ql7m
    @user-mr4jb2ql7m 17 дней назад

    اني مسويه عمليه قص معده صار 20يوم لكن الدكتور ما كتبلي بروتين

    • @user-dj9el8wy8j
      @user-dj9el8wy8j 10 дней назад

      لازم بروتين اقل شي 6 اشهر متواصله

  • @neveenimam4705
    @neveenimam4705 Месяц назад

    ارجوك يادكتور جاوبني خايفة كتير وخايفة اسأل دكتوري انا في اليوم ال١٢ من العمليه اكلت شاورما فراخ بدون خبز وبعدها اكلت بطاطس تعبت شويه لحد ما هضمتها بس خايفة يكون حصلي تسريب وانا مش واخدة بالي عشان ملتزمتش

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 Месяц назад

      خير باذن الله متعملهاش تاني facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @nohafathy-x3x
    @nohafathy-x3x Месяц назад

    انا عملت العملية من ثلاث شهور بس مش منتظمة في مواعيد الاكل مدي تأثيره علي النزول في الوزن

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 Месяц назад

      تنظيم المواعيد مهم جذاااا في حرق الجسم facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @enaselgarhy2972
    @enaselgarhy2972 Месяц назад

    ينفع عصير موز باللبن

  • @user-tc9vw2sh8q
    @user-tc9vw2sh8q Месяц назад

    ممكن اتواصل مع حضرتك لتغذية

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 Месяц назад

      اهلا بحضرتك wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1

  • @AboudaKirat
    @AboudaKirat 2 месяца назад

    بجوع بسرعة وبشبع بسرعة ومش عارفة اوقف نزول وزن كل عضامي طلعت لبرا واخدة موعد حرجع فالعملية 😢ندمت اني عملتها نصحية لا تعملوها والي عملها كان الله فعونكم

  • @user-fx4qb9qu5x
    @user-fx4qb9qu5x 2 месяца назад

  • @MaryamSabry-fe1fu
    @MaryamSabry-fe1fu 2 месяца назад

    شكرا جدااا لحضرتك

  • @tarahabib1829
    @tarahabib1829 2 месяца назад

    شكراً لك دكتور شريف أنا عاملة عملية تحويل مسار شكراً وضحت مشكلة وقوع الشعر أنا صار لي ٣٢ يوم عاملة العملية وفعلاً اجتني اكتآب لاني مو مستمتعة بحياتي المتعة الوحيدة عندي هو الأكل 😢😭للاسف وانا حاليا لا آكل شي تقريباً لان عندي لعية النفس والتقيؤ ولا اقدر اكل غير السوائل 😢 سؤالي هو يادكتور هل ارجع إنسانة طبيعية واكل من غير خوف 😨 وقلق لان الأكل مابينزلش بإرتياح هل هذه الأعراض يروح وبعد كم شهر يروح واقدر ابلع براحتي الأكل ليس الشرط الكمية إنما الشرط انه ينزل الأكل للمعدة من غير مشاكل 😣😨😭ولا يقف في نص صدري وفعلاً يا دكتور بدأت عندي مشاكل في الأظافر والجلد والشعر ودائما بحس بالبرد😢

  • @xz-rn5pl
    @xz-rn5pl 2 месяца назад

    دكتور انا بسعوديه وسويت تكميم قبل شهر ونصف بس نزلت 7 كيلو وابغى انزل مصر بعد شهر ودي اجيك بالعيادة

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 Месяц назад

      اهلا بحضرتك wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1

  • @MaryamSabry-fe1fu
    @MaryamSabry-fe1fu 3 месяца назад

    ربنا يباركلك بجد

  • @doaaahmed9906
    @doaaahmed9906 3 месяца назад

    ممكن تقول على نوع بروتين كويس

  • @doaaahmed9906
    @doaaahmed9906 3 месяца назад

    عامله العمليه من اسبوعين ممكن تقول لي على نوع بروتين كويس

  • @sonsonyosef2440
    @sonsonyosef2440 3 месяца назад

    طيب وايه الحل ارجوك

  • @user-pr4xx7ms2g
    @user-pr4xx7ms2g 3 месяца назад

    ارجو الرد انا عملت تخويل من 10سنين وكنت 125ووصلت ل 73بس من حوالى 4شهور بدء وزنى فى زياده ووصلت ل80وبجوع جدا وشهيتى مفتوحه كده فى احتمال ارجع تانى

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 3 месяца назад

      لازم نظام تغذية متفصل علي حضرتك ومتابعة وتعالجي الاكل العاطفي t.me/+wWERfRGYb4NjMTQ0

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 3 месяца назад

      facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @user-vl9rs5bp3z
    @user-vl9rs5bp3z 3 месяца назад

    انا عملت العمليه بقالى حوالى شهر وقولت للدكتور بتاعى اخدت بروتين قالى لاء ممكن يخزن ميه فى جسمك صحيح الكلام ده يا دكتور

  • @YouTube-fh9nr6sv2o
    @YouTube-fh9nr6sv2o 3 месяца назад

    يادكتور انا مكمم من ١٠ ايام بس جواعان ورغم انني على السوائل ماء وعصير تفاح وجيلي وعصائر طبيعيه مثل عصير الشمام والموز

  • @YouTube-fh9nr6sv2o
    @YouTube-fh9nr6sv2o 3 месяца назад

    جزاك الله خير احلا اشتراك واحلاء لايك

  • @user-im2st4gw4z
    @user-im2st4gw4z 3 месяца назад

    ينفع سوداني كل يوم بدل المكسرات

  • @sohairasaad3626
    @sohairasaad3626 3 месяца назад

    بارك الله فيك وزادكم علما نافعا

  • @user-ix1xz5kw6t
    @user-ix1xz5kw6t 3 месяца назад

    أنا حسه انى جعانه على طول من ساعت ما عملت العملية. ومجبتش نتيجة وفلوسى راحت على الفاضي

  • @amlsaad5621
    @amlsaad5621 3 месяца назад

    أنا اللي اعرفوا ف المعلومة دي أن أنا بعد العملية عندي المخ مش بيفرق بين الجوع والمياة فعشان كده لو مش شربت مياة كويس هتحس بالجوع

  • @sonsonyosef2440
    @sonsonyosef2440 3 месяца назад

    حاسة انك لخبطني وخلتني عاوزة آكل

  • @user-ix1xz5kw6t
    @user-ix1xz5kw6t 3 месяца назад

    انا مش ببناناء خالص وبجوع جدا جدا وبيجلى هبوط

  • @user-tj7sv8xd2n
    @user-tj7sv8xd2n 3 месяца назад

    انا عاملة العملية تغيير المسار وبعد 3 ايام تقريبا احس بجوع شديد هل هذا طبيعي والآن صارلي اسبوع والجوع يزداد شدة واشداد رغبة في الأكل بشدة وشهيتي مفتوحة ولما باكل مابحسش بالشبع ابدا 😢😢😢😢😢😢انا باكل شوية بس ببقى جوعانة جدا

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 3 месяца назад

      ده جوع وهمي لازم نظام تغذية تمشي عليه ومهم تدخلي بروتين باودر بعد اول اسبوع facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @user-vl9rs5bp3z
    @user-vl9rs5bp3z 4 месяца назад

    انا بصحه شعبان 😂😂😂

  • @maiesmat9754
    @maiesmat9754 4 месяца назад

    جزاك الله كل خير عملت تكميم كنت ٩٧ كيلو وصلت بفضل الله ل ٦٤ للأسف بسبب الكسل وحب الأكل تخنت ٦ كيلو بقيت ٧٠ ربنا يستر وأقدر انزل ثاني وخصوصا ان طولي ١٥٨ عملت العملية نوفمبر ٢٠٢٢

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 4 месяца назад

      اهلا بحضرتك wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1

  • @shadymohsen377
    @shadymohsen377 4 месяца назад

    انت ممل جدا الصراحة حاول تغير من اسلوبك في العرض

  • @yamen997
    @yamen997 4 месяца назад

    دكتوره انا عاملة عمليه تكميم على طول حسا انى جعانه بس باكل على قد معدتى بس مش باكل الا واجبه او اتنين وهل فعلا الفيتامين بيثبت الوزن

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 3 месяца назад

      الفيتامينات مش بيثبت النقنقة والتلقيط بيثبتو facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @sherifsalama_2285
    @sherifsalama_2285 4 месяца назад

    من اجمل التحولات العظيمة . تكميم ٣ سنوات وكان في ثبات ٣ شهور ونزلنا ١٢ ك بعدها ..😍🥳🥳🥳 التحول ده كان من سنة فاتت .. مع تغير اللايف استايل . 🥳🤩 ربنا يحفظها ويبارك فيها

  • @radwaalalfy2482
    @radwaalalfy2482 4 месяца назад

    منين نشتري البروتين ؟

  • @MartinaOsama-lj9zq
    @MartinaOsama-lj9zq 4 месяца назад

    انا عامله العمليه ليا اسبوعين وحاسه نفسي مش بنزل ف الوزن ومحبطه

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 4 месяца назад

      هتلاقي نفسك نازلة كتير متقلاقيش facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @morticia_divel2541
    @morticia_divel2541 4 месяца назад

    انا مسويه تكميم وتحويل مسار اقدر اشرب مسحوق الكولاجين من اي اسبوع؟

    • @baz295
      @baz295 3 месяца назад

      ثاني اسبوع

  • @user-kb6pz9kv5i
    @user-kb6pz9kv5i 4 месяца назад

    دكتور ممكن ترد عليا انا عملت تكميم من شهرين ينفع اخد برورتين

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 4 месяца назад

      لو مش عارفة تاكلي بروتين اه لو بتقدري خدي بروتين حيواني لايقل عن ٣ وجبات يوميا wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1

  • @user-ol4hn5mt1t
    @user-ol4hn5mt1t 4 месяца назад

    استاذ شريف انا عاملة تكميم من شهر واسبوع الي اسبوع وزني ثابت ع ١٠٠كيلو كنت ١١٨ مع العلم انو فقط ع الماء والعصير قليل السعرات وبكسر العصير مع ماء كمان انا موظفة وبتحرك كثير بدوامي وبمشي كل يوم نص ساعة غير الحركة الي ب الدوام وبنام تقريبا ٩ساعات شو الحل

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 4 месяца назад

      ابعتيلي التفاصيل علي الواتس وهبعت لحضرتك فويس wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1

  • @HimaAhmed-jw1iy
    @HimaAhmed-jw1iy 4 месяца назад

    بعد اذنك يا دكتور انا ان شاء الله ناويه اعمل تكميم ممكن تبعتلى برنامج الشهرين من اكل وفيتامينات جدول يومى علشان ملخبطش واحافظ على النشاط عندى اطفال عايزة اقوم واراعيهم

  • @user-wd2eg9kw7z
    @user-wd2eg9kw7z 4 месяца назад

    مرض وراثي لية علاقة بالسمنة

  • @mspotato101
    @mspotato101 4 месяца назад

    هو ممكن حضرتك تقولي تكلفه العمليه و المكملات والمتابعه بعد العمليه ممكن توصل لرينج كام يعني اسمع ان في مكملات وحجات معينه بتتاخد ومتابعه مع دكتور خايفه مقدرش اصرف بعد العمليه لو قدرت اعملها فممكن تعرفني التكلفه ممكن توصل لقذ ايه ومحتاجه عنايه لمده ايه بعد العمليه يعني افضل اتابع لحد امتي واخد ادويه لحد امتي واكون مشكوره جدا لحضرتك علي المعلومات

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 4 месяца назад

      wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1 ابعتيلي علي الواتس وابعت لحضرتك فويس

  • @mohraali7936
    @mohraali7936 4 месяца назад

    لو سمت دكتور انا عملت عمليه منةسنه ونزلت ٣٥ كبلو وضعفت كتير لو سمحلت عايزه طريفة ارجع وزني تاني

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 4 месяца назад

      لازم متابعة غذائية خاصة بحضرتك facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @user-kd8wu6gx7w
    @user-kd8wu6gx7w 4 месяца назад

    دكتور انا وزني ثابت بعد العمليه بشهر انا عامله ساسي من شهرين ومجموع نزولي ١٧ كيلو انجدني ربي يوفقك شسوي؟؟

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 4 месяца назад

      الشهر التاني بيكون عادي ثبات الوزن متقلاقيش facebook.com/SherifSalamaNutritionist/

  • @-Azkar
    @-Azkar 5 месяцев назад

    لأجل أننا مُسلمون، وتعظيم شعائرِ الله فريضة؛ عيدُكم مُبارك، وكل عامٍ وأنتم بخير.♥️

  • @-Azkar
    @-Azkar 5 месяцев назад

    💚آلَلَهّمًَّﷺ🌿صَّلَِّﷺ💚🍀وٌَسَِـــلَِّمًْﷺ💚وٌَبًَآرِکْﷺْ🌿عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــآ🌿🍀ﷺمًُحًمًَّدٍﷺ-💚🌿💚آلَلَهّمًَّﷺ💚🍀صَّلَِّﷺ🌿وٌَسَِـــلَِّمًْ💚🍀ﷺمًُحًمًَّدٍﷺ-💚آلَلَهّمًَّﷺ🌿صَّلَِّﷺ💚🍀وٌَسَِـــلَِّمًْﷺ💚وٌَبًَآرِکْﷺْ🌿عٌلَﮯﷺنَِبًِيَِّنَِـــآ🌿🍀ﷺمًُحًمًَّدٍﷺ-💚🌿💚آلَلَهّمًَّﷺ💚🍀صَّلَِّﷺ🌿وٌَسَِـــلَِّمًْ💚🍀ﷺمًُحًمًَّدٍﷺ-

  • @-Azkar
    @-Azkar 5 месяцев назад

    انتهت التراويح واكتمل رمضان.. فاز من فاز.. وخِسر من خِسر اللهم اجعلني من الفائزين أنا وكل من صل علي النبي

  • @rehabfathy1551
    @rehabfathy1551 5 месяцев назад

    فعلا صدقت

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 5 месяцев назад

      جروب التلجرام للتغذية والتغذية بعد عمليات السمن والاكل العاطفي وبيكون فيه اللايفات والمحاضرات المسجلة t.me/+wWERfRGYb4NjMTQ0 وده قناتنا علي الواتسات للحابين الواتساب وخاصة فقط للتعافي من الاكل العاطفي وتساعدك في التعافي من اضطرابات الطعام whatsapp.com/channel/0029VaUizcw17Emp6SgJqD2z

  • @user-fs3rf9eb1p
    @user-fs3rf9eb1p 5 месяцев назад

    حياك الله دكتور، زوجتي اجرت عملية تكميم عام 2019 واستقر وزنها على 70 كيلو و طولها 175ّ. الان هي حامل و وزنها 78 هل الامر طبيعي؟ قالوا لنا ان الزيادة هي احتباس سوائل بسبب الحمل و هي خائفة.

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 5 месяцев назад

      اهم شئ نظام التغذية جداا علشان تكون زيادة الموجودة هي بتاعة البيبي والمشيمة والخ

  • @user-qe8hn8fp6u
    @user-qe8hn8fp6u 5 месяцев назад

    جزاك الله خيراً ورزقك الجنة نصائح ذهبية بميزان حسناتك يارب يحفظك

    • @sherifsalama_2285
      @sherifsalama_2285 5 месяцев назад

      جروب التلجرام للتغذية والتغذية بعد عمليات السمن والاكل العاطفي وبيكون فيه اللايفات والمحاضرات المسجلة t.me/+wWERfRGYb4NjMTQ0 وده قناتنا علي الواتسات للحابين الواتساب وخاصة فقط للتعافي من الاكل العاطفي وتساعدك في التعافي من اضطرابات الطعام whatsapp.com/channel/0029VaUizcw17Emp6SgJqD2z