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람튜브
Добавлен 16 июл 2013
🐿️ 인스타📌 kimsllll
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짬뽕 #squats #오운완 #여자트레이너 #legs #motivation #deadlift #데드리프트 #하체운동 #하체운동루틴
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땡겨🥊🥊 #오운완 #여자트레이너 #motivation #등운동루틴 #등운동 #바벨로우
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#reels #하체운동 #오운완 #여자트레이너
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너무 강력해요 ㅠㅜ
정말 너무 귀여우신 외모에 그렇지 못한 몸에 반해버렸습니다...알라뷰
멋있어요❤
👍
자세가 예술이야
정말 자세 예술입니다 인스타도 팔로우했지만 팬이 점점 되갑니다
감사합니다 ㅎㅎㅎ
유익해요
바벨로우 잘하시네요👍
개맛있게 먹네
운동 정말 잘하시는듯
감사합니다!
마르셨는데. 중량도 높고 수직자세도좋고.굿
간만에 잘하시는분을 뵙네요 바벨로우 멋집니다💪
씩씩하게 앉았다 섰다 잘하셔요 ~~
유격조교포스입니다~~
야~~~자세 기계가 움직이는거 같다
좋아요 누르고 가요~ 전 55 밀었어용😊😊😊
어깨운동열심이신데 어깨보다 튼실한 대퇴부가 눈에 더 들어옵니다
자세너무좋습니다 그것도 연속스무번씩말입니다 ~~
멋지네요
자세진짜 좋으당
여성분이신데 무게 잘치시네요! 근데 어깨 부상 위험한 자세는 맞으니 한번 체크 해 보세요 (또 본인 운동 영상 올리는 이유가 본인보다 상급자에게 피드백 받으려 올리는 거인데 우리 서윗 오빠들은 본인 운동은 하면서 자기 시간 써서 피드백 해주는 사람 욕하는거야?😞)
어깨 나가겠는데?
한개더할수있잖아?
댓글 훈수무시하고 정진하세요~ 잘하시네요
대단
댓글 ㅈ또 신경쓰지말고 하고싶은대로 하삼😊
그렇게하면 어깨아픔. 어깨는 머리와 멀리 떨어지고 광배를 뺀다는 생각으로 등을 접어주고 팔각도도 약간 90도에서 85도정도로 내려주시고 가슴 밑이나 중간으로 떨군다고생각하고 하시면 무게 더 칠수있습니다.ruclips.net/video/e_JvjxyD0wQ/видео.htmlsi=coNMaRCTDhRX6BEo 덜 떨어진애들 몇명 때문에 링크까지 퍼오게만드네 ㅋ 모쏠들 여자라면 덮어놓고 편든다니까 ㅋ
?? 훈수당할 경력은 아니시고 바디빌딩 목적이신것같은데 님은 경력이 어떻게 되시나요? 영상좀 올려주세요
할만한 조언이구만.. 보면 하체도 전혀 안쓰고 등도 못쓰는데 영상주인 운동구력이 어찌되든 벤치는 못하는게 팩트임
@@ambition_porsche7838 보디빌딩식프레스는 견갑패킹안하고 레그드라이브 안쓰고 가슴에 고립시키는 방법입니다 본인이 말하는건 전형적인 파워리프팅식
꼭자신은 못하는사람들이 남지적지리나 하지진짜 헬스운동 잘 하시는 사람들은 이런지적하지않지요 90도가맞아 85도는 사람다칠수도있다
@@ambition_porsche7838축구장에가는소리네
여자들 중 자세 젤 좋음 다들 허리가 활처럼 휘거나 뭔가 이상하던데
Perfect
이노래 뭐에요? 알려줘제발
헐 숏보다가 아는사람을 발견하다니 ㅋㅋ 이분 우리헬스장 트레이너 쌤인데 (제 담당pt쌤은 아니시고ㅎㅎ) 화면보다 실물이 천배 더 이쁘세요. 성격도 엄청 착하시고 좋으세요! 매번 웃으며 먼저 인사해주시고요! 몸매는 진짜 선수급이상이십니다!
이런 여자 트레이너면 인정합니다
요즘 운동하느라 죽을맛이네요ㅎㅎ 주 6일하니까 넘 힘드.... 비키니 입을려고 등드름바디워시로 등피부관리까지 하고 얼른 바다 가고 싶으네요
Nice work!
선수 인가요? 자세가 정말 굿^
올~자세,굳뜨
자세가 너무 완벽하다👏
자세 엄청 좋네요~^^
자세가 무지좋아보여요~!!
깊이, 접지,바패스 합격
와우 깔끔🎉
접지좋고 힌지없고 아주 말끔한 자세네요 조금 더 앉으시면 대퇴사두에 더 기가막히게 자극이 올꺼에요 힛❤
여자 트레이너랍시고 맨날 자세 엉망에 거지같은 영상만 보다 완벽한 자세로 하시는거 보니 눈이 정화되는 느낌이네요
훈수충 기대하면서 댓글창 열었는데 너무 클린해서 아쉽긴 처음이네 ㅋㅋㅋㅋ
다른분들은 자세가 구리니 훈수가 많죠 이분은 정석대로 하시고
고관절...
자세..너무좋네
자세 참 예쁘네...어뜩케 이렇게 앉는거지?
와 자세 멋지네요
저보다 튼튼하셔서 할말이 없네요
맨발 하이바는 도데체 어뜨케 하는 걸까....