우울증에 대한 스스로의 자각은 중요합니다.
우울증인지, 아니면 단순 게으름인지 6가지 항목으로 판단할 수 있는 방법을 가져왔어요.
저는 번아웃인 줄 알았는데우울증 증세였다는 것을 알았습니다.
이 험난한 세상에서 자신의 목표를 향해 흔들리지 않고 걸어나가기 위해서는 스스로를 잘 달래고 돌볼 수 있어야 합니다.
Have you lost your sense of direction in life and didn’t know what else to do? Do you always feel "lazy", unmotivated, and uninspired? Because we live in such a cutthroat and hypercompetitive society so obsessed with the pursuit of wealth and success, we're likely to suffer from chronic stress. When we constantly overworking ourselves, we're bound to experience some adverse effects on our mental and emotional well-being. But what if your laziness is about more than just emotional burnout? What if it’s already become someth...