- Видео 34
- Просмотров 832 680
Uki┊週末ダイエットおやつ
Добавлен 12 май 2022
【 週末投稿 】明日のおやつ、なに作ろう？🪿🥕
˗ˏˋ ヘルシーなご褒美おやつ を目指して ˎˊ˗
.
主に筋トレを愛する彼氏に食べて貰っています👩🏻🍳🍐
˗ˏˋ ヘルシーなご褒美おやつ を目指して ˎˊ˗
.
主に筋トレを愛する彼氏に食べて貰っています👩🏻🍳🍐
【電子レンジでかんたん】お豆腐テリーヌショコラ
225kcal（1/4切れ分）
┆Protein 5.7
┆Fat 12
┆Carbohydrate 23
■絹豆腐 150g（水切り不要）
■ガーナブラックチョコレート 2枚
■卵 1個
■ラカント 30g
■ココアパウダー 小さじ1
■薄力粉 大さじ2
■はちみつ 大さじ1
┆Protein 5.7
┆Fat 12
┆Carbohydrate 23
■絹豆腐 150g（水切り不要）
■ガーナブラックチョコレート 2枚
■卵 1個
■ラカント 30g
■ココアパウダー 小さじ1
■薄力粉 大さじ2
■はちみつ 大さじ1
Просмотров: 397
Видео
short）筋トレ好き彼氏が選ぶ 週末ダイエットおやつ 3選
Просмотров 4997 месяцев назад
BGM：トーマス大森音楽工房 youtube.com/@FM_ThomasOomori
ほうじ茶の粉があるのでほうじ茶バージョンを作ってみようと思います！
作ってみたらすごく美味しかったです！ ありがとうございます！
前の熱湯でやったやつも美味しかったけど、これも美味しそう😋今度やってみよう
牛乳1㍑は多い…ので、もう少し少量で作りたいなぁ…🥲🍮
🥕詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
冷やすとしっかりするので、まるめて生チョコふうにもなりそうですね☺️ 濃厚なチョコって感じでした♡リピします❤
お湯って熱湯でいいんですかね？
熱湯までいかず、60〜70℃くらいで大丈夫です👌🏻🚿！
ラカントは普通の砂糖でも代用可能ですか？
普通の砂糖でも代用可能です！分量も同じです☺️🤍
@@snuw1999 ありがとうございます
🥕詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
え、美味しそー✨ しかも、カロリーもそこまで多くないとなると、これは食べるしかないでしょ！
身体に良さそうですね 作ってみます。
お豆腐と言いきな粉と言い超ヘルシー✨👍
What's on the top ? 😮
this is mochi. in English mochi is "rice cake".
Cute😂❤❤❤
豆腐感強めですか🤣？
全くない！とは言い切れませんが、私は気にならなかったです🪿抹茶味にこだわらなければ、『チョコクリーム大福』の方が豆腐感はないです🥰ショートで公開しているので是非覗いてみてくださいね🌼
@@snuw1999 なるほど!!ありがとうございます🥺💕やってみます！
What it call ?
予熱しますか？
はい、予熱します🙆🏻🕰️！
@@snuw1999作りました!!美味しかったです🥺💕
これなラカントでも代用できるのよ
え、これ固まるの!?
めっちゃうまそう
🥕詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
材料全部あったから試しに1/5量で作ってみたけど天才だった…！！！！ めっちゃ簡単なのに美味しいし、カロリーそんなに高くないし、超濃厚だからしっかり甘いもの欲満たされるしリピ確定。まじ天才。 固める前に輪切りのバナナに絡めたらチョコバナナもできるね。
豆腐はヘルシーダヨネ！！ 体脂肪減らしたいから、コレを作って痩せたいね！！
体脂肪を、減らしたいと、思って至ら、筋肉トレーニングで、減ったガネー！！ 嬉しいガネー！！
delicious
🥕詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
能翻譯成繁體中文？．好棒的資訊節目．可惜材料日文看不懂．無法有所學習成品製作的樂趣．嘆氣不停可惜學不到
对不起！不懂中文，不会翻译。 不过能告诉我素材。 ① 黑芝麻的豆浆200g ② 明胶粉4g ③ 砂糖5g 请最初热黑芝麻豆浆。
ココアってどこの使ってますか？
森永の純ココアです🪿 スーパーやドラッグストアでも購入できます🌼
🥕詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】 これからバレンタインに向けて、チョコ系のレシピが増えそうです🪿💟
きなこにラカンカを入れて作ったら甘さも丁度良く美味しかったです✨ レシピ紹介ありがとうございます😊
ラカンカ万能ですよね😳 早速作っていただき、ありがとうございます💟
🥕詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
温めたミルクもよさげな
確かに😳😳😳‼︎‼︎ やってみますね💟
Hi❤❤❤
🎅🏻詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
🎅🏻詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
レシピありがとうございます。
🎅🏻詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】 🪿すみません、完成のカットがピンボケしていました🥲🥲Instagramには別撮りした完成写真を載せています‼︎ チャンネルページにリンクがあるので、気になる方はぜひ覗いてください🪂
こんにちは🎉はじめまして😊なんと〜すごいです🎉真似したーい❤チャンネル登録いいねさせて頂きました〜また遊びに来ます🎉
レシピありがとうございます。
レシピありがとうございます。絹ごし豆腐１５０g、粉チーズ小さじ１、青のり小さじ１ですね。めん棒でもっとぺったんこに伸ばすと５分だけで作れますね。ありがとうございます。
🎅🏻詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
美味しそう
美味しそう
蜂蜜が苦手なのですが、他のもので代用する事はできますか？
お砂糖はいかがでしょうか？ その場合は動画のようにココアに混ぜるのではなく、お湯にお砂糖を溶かして作ってみてください～！
@@snuw1999 助かります✨ 作ってみますね♪( *´▽｀*)素敵なレシピをありがとうございます！
はちみつみたいにとろってしてる液体のオリゴ糖とか!
背景白いところに白文字は観えない。
🎅🏻詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
この音楽流れたからあの人やと思ったら違った笑
あの爽やかでかわいいお兄さんですかね？
レンジもオープンも要らない。 材料も本当に3つのみ（うち1つはお湯）で、1:1:1の分量なの凄過ぎる！！！
🎅🏻詳しいレシピは、説明欄をご確認ください。【 画面長押し ▶︎「説明」をタップ 】
めちゃめちゃ美味しいとは言い切れないけど、ヘルシーな感じがめっちゃ好き。
この動画見てたらお腹がすんごい音で鳴った、びっくりしたわ。