Smart Fun Sports Kang
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마라톤 준비를 하면서 변화한 육체
82키로에서 73.5까지의 여정을 모아보았습니다.
#공주백제마라톤 ,#토마스의스포츠교실 ,#기계체조 ,#달리기 ,#다이어트 ,#근육
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공주 백제 마라톤 sub3 실패원인 분석과 대회 후기
Просмотров 2714 дней назад
공주 백제 마라톤 당일날 코스 후기 그리고 비브람과 나이키 슈즈 비교 등등을 업로드 해보았습니다. #토마스의스포츠교실 , #러닝 ,#공주백제마라톤 , #달리기
공주 백제 마라톤을 앞두고
Просмотров 97714 дней назад
공주마라톤 D-2 D-1 에 찍은 영상입니다. 예상이랑 훈련방법등등을 기록해 두었습니다 ^^ #공주백제마라톤, #동마, #마라톤 ,#토마스의스포츠교실
강한운동에 관한 심도있는 고찰( 텔로미어 vs 활성산소)
Просмотров 1,2 тыс.28 дней назад
#토마스의스포츠교실 ,#장수비결 ,#활성산소 ,#텔로미어
어울림 마라톤 후기 ( FEAT. 소녀시대 수영)
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
어울림 마라톤을 다녀온 후기입니다. #토마스의스포츠교실, #소녀시대, #수영 #마라톤, #어울림
양양쏠비치 휴가 리뷰~^^
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
#양양쏠비치, #토마스의스포츠교실 ,#휴가, #유튜버 ,#양양, #대명 양양 쏠비치 휴가 리뷰~및 정보 제공 ^^
아픈 손목 잡아주는 자이로볼~~
Просмотров 24Месяц назад
@토마스의스포츠교실 안녕하세요 토마스의 스포츠교실에 토마스강입니다. 금일 자이로볼을 통한 손목운동 영상을 올려 보았습니다 ^^ 구매링크 smartstore.naver.com/zogman/products/4978819416?NaPm=ct=m03d1bc8|ci=fc38602195796bbacba1526ad513ed31c2b44787|tr=sbfu|sn=671844|hk=bb9c429f6fa76ffcbb8983e738655ee33098e69d #자이로볼, #손목통증, #토마스의스포츠교실
올림픽 BEST 경기 아쉬웠던 경기 ~~
Просмотров 122 месяца назад
토마스의 스포츠교실에서 이번 파리올림픽 아쉬웠던 경기 그리고 베스트 경기 리뷰를 해보았습니다 평창때와 동일한 종합7위의 태극전사들 너무나 수고하셨습니다 ^^
올림픽에 관해서 (파리올림픽 대한 민국 승리기원)
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
올림픽 예상 등등 #토마스의스포츠교실
평행봉 연습(Double Bar training by Thomas)
Просмотров 872 месяца назад
평행봉에서 평행봉 연습을 하였습니다. 앞으로는 식사전에 하겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ #토마스의스포츠교실 ,#평행봉,#Doublebar,#기계체조
양주 태권도 이유 방안 의견
Просмотров 232 месяца назад
양주에서 일어난 5세 수련생의 안타까운 소식을 이유 분석및 방안을 만들어 올려 보았습니다. #양주, #태권도, #5세아이 ,#토마스의스포츠교실
목어깨 스트레칭~!!!
Просмотров 1093 месяца назад
목어깨가 아프신분들 지금하는 스트레칭을 따라해보세요 ^^ #토마스의스포츠교실 ,#목,#어깨
손흥민 축구교실 5억짜리 맴매에 대한 고찰
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손웅정 감독님의 축구교실에서 맴매 때문에 생긴 5억 맴매 사건 #손웅정 ,#손흥민 , #맴매, #체벌, #축구 , #토마스의스포츠교실
동작의 경제성, 반복 vs 변화
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마라톤 하면서 느낀점 좋은 폼의 경제적 효율 반복 vs 변화 #토마스의스포츠교실 ,#반복, #변화
긍정의힘을 부정하게 만든 긍정의힘 마라톤 후기
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캐리비안베이 3번째 소풍기~!!
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런닝 하면서 들은 노래 추천~~!!( 한 미 일 국적 상관없음)
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종합격투기 및 복싱 리뷰 (상남자 주식회사 )
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스테퍼로 도약배우기 ( Bonus .지누션의 션형님 또 만남)
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Комментарии

  • @grappler840829
    @grappler840829 2 дня назад

    아니 조회수가 1100회에서 25회로 내려갈수가 있나 참.

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i Месяц назад

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

  • @띠로리-d5b
    @띠로리-d5b 2 месяца назад

  • @구름-x1e7g
    @구름-x1e7g 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @grappler840829
    @grappler840829 3 месяца назад

    좋아요가 있다가 사라질수도 있네 ㅎㅎㅎ

  • @MarieBunnyGamja
    @MarieBunnyGamja 6 месяцев назад

    버니볼겸 제주도까지 오셔서 버니 훈련도 시켜주시고 버니랑 좋은 시간 보내주셔서 감사합니다 ❤ 버니가 조깅도 이제 제법 하는것 같아요 덕분에 ❤❤

    • @grappler840829
      @grappler840829 6 месяцев назад

      대단히 감사합니다. 버니는 천사의 마음을 가진 전사임을 깨달았던 하루였습니다~^^

  • @grappler840829
    @grappler840829 7 месяцев назад

    오늘 이영상을 같이 촬영하신 김보성 관장님께서 별세하셨습니다. 고인의 명복을 빕니다.

  • @Mahika-Kamalkali192
    @Mahika-Kamalkali192 9 месяцев назад

    운동정보도 좋은데 가족여행정보도 들어 있네요

    • @grappler840829
      @grappler840829 9 месяцев назад

      네 시청해주셔서 감사합니다

    • @grappler840829
      @grappler840829 9 месяцев назад

      여러분들께 도움이 되는건 거의 전부 업로드 하겠습니다 ~^^

  • @Chandrani-Mohini347
    @Chandrani-Mohini347 9 месяцев назад

    라달랏 가고 싶네요

  • @Vidhut-Shirin45454
    @Vidhut-Shirin45454 9 месяцев назад

    유익해서 좋아요

  • @Sampriti-Hemangini10963
    @Sampriti-Hemangini10963 9 месяцев назад

    베트남의 추억 짝짝짝

  • @Vaijayantimala-Bhanuja918
    @Vaijayantimala-Bhanuja918 9 месяцев назад

    박수~~~

  • @두타-k8u
    @두타-k8u 10 месяцев назад

    😊

  • @park7367
    @park7367 Год назад

    제2의 엄복동 ㅋㅋㅋㅋ 역사왜곡 국뽕 반일 반미가 가득찬 쓰레기 영화 입니다

    • @grappler840829
      @grappler840829 Год назад

      제가 이런 말씀 하시는분 계실줄 알았습니다ㅎㅎ 2020 개봉예정이어서. 분위기가 다를수밖에 없지 않았을까라는 생각이드네요😅😅

  • @ildong8807
    @ildong8807 Год назад

    ㅎㅎ 좋네요....

  • @ufc_ajosea
    @ufc_ajosea Год назад

    🔥🐯

  • @ufc_ajosea
    @ufc_ajosea Год назад

    🐯🔥

  • @ufc_ajosea
    @ufc_ajosea Год назад

    🔥🐯

  • @남김도완-d2b
    @남김도완-d2b Год назад

    여기 피티샾인가요?

    • @grappler840829
      @grappler840829 Год назад

      피티샵하다가 도장으로 바뀌었습니다 ~^^ 피티도 하긴 할거에요

  • @simsimboxing
    @simsimboxing Год назад

    와 주짓수 블랙벨트..ㅎㄷㄷ

    • @grappler840829
      @grappler840829 Год назад

      지금 운동하고 있어요 첵관에서요

    • @simsimboxing
      @simsimboxing Год назад

      @@grappler840829 오늘도 운동 하십니까

    • @grappler840829
      @grappler840829 Год назад

      @@simsimboxing 당근이죠 ㅎㅎ

    • @simsimboxing
      @simsimboxing Год назад

      @@grappler840829 아 늦게봤네요 시간 맞음 놀러 가려규 했는데 담에 한번 놀러갈게요 ㅎㅎ

    • @grappler840829
      @grappler840829 Год назад

      @@simsimboxing 넵~^^ 010 5057 3833 으로 미리 전화주세요 ~^^

  • @kenis77
    @kenis77 Год назад

    Congratulations ! Looks like a great gym !!! Denis Kang

  • @md20023
    @md20023 2 года назад

    토마스 선생님 홧팅!!!

  • @guhan75
    @guhan75 2 года назад

    와~~재미난 방법들 소개해주어서 잘 보았습니다~~👍👍좋아요~~구독 유친 신청합니다~~함께 성장해요^^

  • @pkr1029
    @pkr1029 2 года назад

    아.마지막에 완전 빵터졌네요.🤣

  • @LUCKYRYU
    @LUCKYRYU 2 года назад

    너무 좋습니다!! 설명 하기힘든부분까지 디테일하게ㅎㅎ

  • @LUCKYRYU
    @LUCKYRYU 2 года назад

    선배님의 도움으로 너무나 즐거운 시간되었습니다ㅎㅎ!! 시간 가는줄 몰랐습니다 흐흐♡

    • @grappler840829
      @grappler840829 2 года назад

      1등을 고수하길 기원합니다 ㅎㅎㅎ

  • @pkr1029
    @pkr1029 2 года назад

    블랙팬서 정말 대단해요!

    • @grappler840829
      @grappler840829 2 года назад

      어벤져스는 아무나 되는게 아니죠 ㅎㅎㅎㅎ

  • @폭풍우체육관
    @폭풍우체육관 2 года назад

    도장에다가 하나 설치해도 될듯.

    • @grappler840829
      @grappler840829 2 года назад

      근데 설치가 손이 많이 갈듯 합니다

  • @사커스쿨-l5p
    @사커스쿨-l5p 2 года назад

    유튜브의 모든 유료서비스 문의 환영합니다. ruclips.net/video/7eb5h6hPc9A/видео.html

  • @hyonyun
    @hyonyun 2 года назад

    컨디션 좋을때 턱걸이 4개가 맥시멈이에요 ㅎㅎ

    • @grappler840829
      @grappler840829 2 года назад

      릴레이로 스쿼트 22개 부탁드릴게요 ㅎㅎ

  • @진웅김-b7g
    @진웅김-b7g 2 года назад

    사탕아~ 다음에가면 더 예쁘게 꾸며줄게~~

  • @폭풍우체육관
    @폭풍우체육관 2 года назад

    다재다능한 지도자

  • @폭풍우체육관
    @폭풍우체육관 2 года назад

    체육선진국은....앞으로도 수십년은 더 지나가야 할듯.

  • @김열정-v4u
    @김열정-v4u 2 года назад

    새해도 건강하고 힘내자!

  • @名學李
    @名學李 2 года назад

    오호 나날이 발전 하고 잇어요^^

  • @woonkim777
    @woonkim777 2 года назад

    잘봤습니다~

  • @名學李
    @名學李 2 года назад

    와~ 점점 커지고 잇어요^^

  • @cutebaby.cutestbaby
    @cutebaby.cutestbaby 3 года назад

    재밌어요 ㅎㅎ

  • @david2923
    @david2923 3 года назад

    토마스 선생님 짱ㅎㅎㅎ

  • @soobongjung2363
    @soobongjung2363 3 года назад

    Great job!

  • @名學李
    @名學李 3 года назад

    ^^

  • @soobongjung2363
    @soobongjung2363 3 года назад

    Great jobs

  • @han-space
    @han-space 3 года назад

    👍👍👍👍

    • @grappler840829
      @grappler840829 3 года назад

      행님 따봉~~ 근데 배고파요 밥먹으러 가요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @soobongjung2363
    @soobongjung2363 3 года назад

    굿!!

  • @cleo485
    @cleo485 3 года назад

    많이 다쳐봐서 낙법의 중요성을 잘 알죠 ㅠㅠ... 좋은 영상 잘 봤습니다 !

  • @名學李
    @名學李 3 года назад

    강코치님 화이팅!

  • @soobongjung2363
    @soobongjung2363 3 года назад

    Awesome!!

  • @masli2
    @masli2 3 года назад

    ^^함께해서 즐거웠습니다 저도 많이 배웠어요~

    • @grappler840829
      @grappler840829 3 года назад

      감사합니다 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요~^^

  • @soobongjung2363
    @soobongjung2363 3 года назад

    Good job!

  • @grappler840829
    @grappler840829 3 года назад

    RUclips 에서 좋아요가 17회에서 1회로 오늘 아침에는 9회로 되어있는 이유와 근원은 도대체 무엇일까요? ㅎㅎ